Telf ta 'piż , muskoli, sinsla tad-dahar, trattament ta' ħafna mard - le, aħna mhux se nħawwduk b'tali platitudes. Dwar dak li hija meħtieġa l-yoga f'daqqa waħda, diġà kien qal psikologu Ġermaniż.
V. Reich u Yoga
Fil-fatt, Reich ma kienx jitkellem speċifikament dwar il-yoga. Huwa tkellem dwar trawma psikoloġika, li hija mibdula fi klampi tal-muskoli. Immaġina persuna tbatija. X'inhi l-espressjoni tal-wiċċ, l-espressjonijiet tal-wiċċ, il-ġesti? Il-ġisem kollu tiegħu huwa kklerjat, mimli tensjoni, aħna qed ibatu kompletament mill-ponot tas-saqajn tagħna sal-quċċata. Kif nafu, hemm tip ta 'memorja tal-muskoli li tgħinna biex jitgħallmu l-movimenti, biex tistira. Allura, din il-memorja speċifika ħafna tiftakar il-pożizzjoni tal-ġisem ħażin.
Dak li fl-aħħar? Il-problema rriżolvi ruħha, iżda l-korp ftakar kollox. Minn issa 'l quddiem, int se tilbes korp li jieħu l-forma ta' grief. Hija qoxra li torbot il-movimenti tagħna u ma tħallina nkunu persuna liberata, kuntenta u bla ħsieb.
Allura, jmorru lura għal dak li hu għal yoga. Bl-għajnuna tal-yoga, il-ġisem tiegħek jitgħallem biex jiġi liberat. Il-korazza hija mqatta ', il-muskoli u t-truf tan-nervituri jirrilassaw. Il-korp b'forza ġdida jegħleb il-fluss tad-demm u l-enerġija vitali.
U aktar importanti, yoga tipproteġi mill-formazzjoni ta '"qxur" ġodda. Int tkun tista 'tgħix heureusement, infurmat, daqs li kieku kienet għal darb'oħra fi tfulija bla carefree.
U kull ħaġa oħra ...
U issa dwar il-bqija.
Asanas ta 'yoga u pranayama jwettqu tip ta' massaġġi ta 'l-organi interni tal-ġisem,
M'għandniex ninsew li ngħidu dwar l-ispina. Wara kollox, huwa l-ispina li hija l-pilastru li minnu l-flussi tal-enerġija vitali - mill-Univers għall-ġisem tagħna. Fil-yoga, dejjem hemm enfasi fuq it-tiġbid tas-sinsla, li dalwaqt se taffettwa l-pożizzjoni mtejba.