Il-bniedem jitwieled bil-karma personali tiegħu - il-piż tal-ħajja tal-imgħoddi. Jiddependi fuq l-azzjonijiet tiegħu fil-passat, jista 'jitwieled sinjur, fqir, morda, qawwi, sabiħ, iqarqu qaddis, eċċ. Huwa fuq dan li karma yoga tiffoka l- attenzjoni tagħha.
Id-deskrizzjoni tal-prattika tal-karma yoga tista 'tinstab fil-Bhagavad Gita, meta Prince Arjuna jitkellem ma' Krishna u jilmenta li ma jridx jieħu sehem fil-ġlieda fejn il-qraba tiegħu qegħdin jiġġieldu fuq iż-żewġ naħat. Krishna jirrispondi li wieħed għandu jaġixxi indipendentement mix-xewqat jew pleasures ta 'riżultati, iżda skond id-dover wieħed. Id-dmir ta 'Arjuna huwa li jieħu r-rwol ta' gwerrier.
Swami Vivekenanda fformula l-essenza tal-karma yoga - bħala li twettaq dmirijietha mingħajr rabta mal-frott tax-xogħol. Biss dan il-mod wieħed jista 'jevita d-dnubiet tiegħu u jitnaddaf il- karma . Swami Vivekenanda kien bniedemist u filosfu Indjan famuż li għex fl-aħħar tas-seklu XIX. Swami Vivekananda ħoloq trattat sħiħ dwar il-karma yoga, fejn huwa ddeskriva fid-dettall kemm l-ideal ta 'karma yoga kif ukoll id-definizzjoni tat-termini "dazju", "dispassjoni", "xogħol", eċċ.
Eżerċizzji
Eżerċizzji ta 'karma yoga jintużaw fi kwalunkwe forma oħra ta' yoga, minħabba li l-essenza tal-karma yoga hija l-iżvilupp ta 'kwalitajiet bħal eżattezza, paċenzja, diliġenza, rispettivament, ix-xogħol fuq il-karma. Madankollu, mingħajr asanas klassiċi tal-yoga, karma yoga se jkun inferjuri.
- Aħna nġorru l-idejn tagħna n-nifs, exhale, nibnu l-kuruna tagħna 'l fuq. Qed inħarsu lejn il-lemin, fiċ-ċentru, fuq l-exhalation lejn ix-xellug. Ċentru - nifs, pelvi 'l quddiem, liwja fuq wara. Nifs - exhalation, pali lejn is-saqajn.
- Nifs - pass lejn is-sieq tal-lemin lura, irkoppa fuq l-art. Nifs - idejqek, tistira vertikalment. Exhale - il-palmi isfel, it-tiġbid taż-żewġ saqajn, is-saqajn flimkien.
- Exhale - aħna nnaqqsu l-irkopptejn tagħna, is-sider, il-geddum fl-art. Aħna jogħlew fuq ispirazzjoni f'kolra, aħna drag il-kuruna 'l fuq.
- Aħna ngħawġu sieq tagħna, bil-buttuna ta 'l-exhalation lilna nfusna, il-kelb joġġezzjona bil-geddum isfel. Fuq l-ispirazzjoni bil-pass lejn is-sieq tal-lemin tiegħek, aħna nġorru l-idejk. Exhale - il-pali taħt l-ispallejn, in-nifs iġbed is-sieq tal-lemin lejn ix-xellug, inklinat 'il quddiem.
- Idejn flimkien, ittaffu u lura. Nifs, fuq l-exhalation - aħna dgħif 'l quddiem. Inhale - bil-pass tas-sieq ix-xellug tiegħek lura, idejk iġbed. Saff ta 'saqajn - pożizzjoni tal-bar.
- Exhale - irkopptejn, sider, geddum fl-art, minkbejn iħarsu 'l fuq. Inhale - we leave f'wieħed ta 'cobra.
- Itwi s-sieq tiegħek, timbotta lilek innifsek - il-kelb joġġezzjona bil-geddum isfel.
- Nifs - pass 'il quddiem bis-sieq tax-xellug tiegħek, idejk, iġbed is-sieq tal-lemin lejn ix-xellug, iġbed il-pali tiegħek' l isfel, agħfas il-ġisem sax-saqajk.
- Iġbed, titgħawweġ fuq id-dahar, għaqda l-idejn fuq quddiem tas-sider - namaste. Nifs in-naħa ta 'l-idejn, ipoġġu fuq l-irkopptejn tiegħek, fuq il-għarqbejn, u jirrilassaw fil-post ta' tifel.