L-użu tal-banana għal telf ta 'piż - is-suġġett ta' kontroversja fost dawk li jixtiequ jitilfu l-piż fid-dinja kollha. Xi wħud jemmnu li dawn il-frott għandhom jiġu abbandunati, filwaqt li oħrajn jużaw dieti bbażati fuqhom.
Proprjetajiet utli
Il-banana għandha numru ta 'vantaġġi li jgħinu biex jeħilsu mill-piż żejjed:
- Il-polpa tal-frott timita l-produzzjoni tal- "ormon tal-ferita", li tgħin biex tlaħħaq mal-burdata ħażina u l- istress , li hija speċjalment importanti matul il-perjodu ta 'telf ta' piż.
- Il-frott jikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'fluwidu eċċessiv mill-ġisem, li jgħin biex jeħles mill-edima u, konsegwentement, minn diversi kilogrammi.
- Minħabba l-kontenut tal-fibra tad-dieta, il-banana tgħin biex teħles mill-ġuħ, u tnaddaf l-intestini mill-prodotti tat-tħassir.
- Huwa rakkomandat li tiekol banana wara t-taħriġ billi titlef il-piż, għax hija sors eċċellenti ta 'enerġija.
Għażliet ta 'Telf ta' Piż
Minħabba l-preżenza ta 'zokkor naturali u n-nuqqas ta' xaħmijiet, il-banana tista 'tintuża fin-nutrizzjoni tad-dieta.
Dieta №1
F'dan il-każ, għal telf ta 'piż japplikaw kefir bi banana. Tista 'wkoll tuża l-ħalib. Din it-taħlita tippermettilek li tnaddaf il-passaġġ diġestiv. Iddum din id-dieta mhux aktar minn 4 ijiem. Kull jum huwa permess li jieklu 3 banana u jixorbu 3 tbsp. kefir jew ħalib. L-ammont totali għandu jinqasam f'ħafna ikliet, li bejniethom tista 'tixrob l-ilma u t-te aħdar mingħajr zokkor. It-twaħħil ta 'banana bil-ħalib għal telf ta' piż jagħmilha possibbli li teħles minn 4 liri żejda.
Dieta №2
Dan il-metodu li jitlef il-piż fuq l-użu ta '1.5 kg ta' banana kuljum huwa bbażat. Tista 'tuża d-dieta sa sebat ijiem. Barra minn hekk, tista 'tixrob te aħdar u ilma. Jekk tiddeċiedi li toqgħod fuq dieta bħal din għal ġimgħa, huwa rakkomandat li żżid 2 bajd mgħolli mar-razzjon.
Dieta №3
Tista 'wkoll tuża ġobon cottage bi banana għal telf ta' piż. Għal 4 ijiem ta 'dieta bħal din tista' titlef sa 3 kg ta 'piż żejjed. Dawk li jixtiequ jistgħu jsegwu din id - dieta għal ġimgħa. Il-menu tal-ewwel u t-tielet jum jikkonsisti f'ġobon cottage u frott mhux ħelu, u l-menu tat-2 u 4 jum huma banana u ikel li fih ħafna proteini. Matul id-dieta kollha, għandek tixrob ħafna fluwidi, mill-inqas 1.5 litri.
Informazzjoni Importanti
Wara li tosserva l-mono-dieta, il-kilogrammi mitlufa spiss jintbagħtu lura. Li dan ma jiġrix li joħroġ mid-dieta għandu jkun gradwalment, u jżid mal-menu ta '2 prodotti kuljum. Biex tikseb riżultati tajbin - tgħaqqad dieta u eżerċizzju regolari.