Ejja nippruvaw nifhmu, tikkontribwixxi għal telf ta 'piż ta' dulliegħa jew le. Għal dan, huwa meħtieġ li ssir taf dwar il-proprjetajiet utli li tippossjedi.
Għaliex huwa utli li tiekol dulliegħa?
Il-benefiċċji ta 'l-użu tagħha għal dawk li jitħabtu ma' liri żejda huma ovvji:
- F'kontenut baxx ta ' kaloriji tal- prodott (27 kcal / 100 g), l-applikazzjoni tagħha tikkawża saturazzjoni mgħaġġla ħafna, li twassal għal tnaqqis fl-aptit.
- Dan berry Delicious cleans l-intestini, ħasil ta 'tossini u ittaff il-fdalijiet ta' ikel mhux ipproċessat. F'dan il-każ, il-bastimenti jsiru ħafna aktar elastiċi, il-lumen ħieles bejn il-ħitan tagħhom jiżdied, u l-pressjoni normalizzata.
- Matul id-dieti, dejjem hemm restrizzjonijiet fuq delicacies, iżda d- dulliegħ mhux biss huwa "mediċina ħelwa", iżda wkoll deżerta mill-isbaħ, u għalhekk matul id-dieta mhux biss huwa possibbli iżda wkoll meħtieġ biex jittiekel.
Peress li huwa tant utli, ħafna huma interessati fil-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli li tiekol dulliegħa meta titlef il-piż filgħaxija.
Id-dulliegħa qabel tmur torqod - ta 'ħsara jew utli?
Filwaqt li m'hemm kważi l-ebda evidenza li tiekol bil-lejl tolqot b'mod pożittiv il-ġisem. In-nutrizzjonisti ġeneralment ma jirrakkomandawx l-arranġament ta 'ikliet tard, irrispettivament minn jekk jitilfu l-piż jew iwasslu għal stil ta' ħajja normali. Veru, illum, qed issir emenda għall-fatt li l-rutina tal-ħajja tagħna inbidlet b'mod sinifikanti: ħafna xogħol sa tard filgħaxija, jew ritorn mis-servizz jieħu ħafna żmien, sabiex jaslu dar tard filgħaxija u xorta jridu jieklu.
L-ispeċjalisti f'dan il-każ jirrakkomandaw supper ħafif mhux aktar tard minn sagħtejn qabel l-irqad, għalhekk huwa f'idejk tiddeċiedi jekk inti tistax tiekol dulliegħa bil-lejl jekk int qed titlef il-piż jew le. Madankollu, għandek tikkunsidra li tiekol tard bil-lejl, se tqiegħed piż sinifikanti fuq il-kliewi. Jekk għandek ġebel fil-kliewi, jew tbati minn mard relatat max-xogħol tal-kliewi, huwa aħjar li tieqaf id-dulliegħa għal-lejl.
U għal dawk li ma jesperjenzawx problemi bħal dawn, imma jiddeċiedi jekk huwiex possibbli li dulliegħa bil-lejl b'telf ta 'piż, ta' min jikkunsidra kif, jew pjuttost, fejn f'dan il-każ int se tonfoq din il-lejl ħafna. Of course, jekk int verament tixtieq, tiekol biċċa waħda żgħira, imma - mhux aktar!