Benefiċċji tal-Pruna

Il-pruna huma għanbaqar imqadded. Użah kemm f'forma mhux maħduma, kif ukoll fil-preparazzjoni ta 'kejkijiet, pasti, ħelu, komposti u platti tal-laħam.

Mhux il-varjetajiet kollha huma adattati għat-tnixxif, bażikament, jagħżlu Ungeriż u Renclode . Il-proċess isir f'żewġ stadji - l-ipproċessar f'ilma jagħli u t-tnixxif għall-fwar. Aħsel il-pruna sabiex iżżomm proprjetajiet utli. Aktar benefiċċju fil-pruna, imnixxef bl-għadam. Meta tagħżel pruna, tagħti attenzjoni speċjali lill-kulur tagħha - għandu jkun iswed u ftit matt. Il-ġnub tleqq tal-frotta jindikaw li kienu koperti bil-gliċerina. Pruna tajba ma tagħmilx qarsa, hija ħelwa, b'numru aċiduż aċiduż.

Benefiċċji tal-pruna għall-ġisem

1. Il-pruna hija rikka f'sustanzi pektin, li tneħħi mill-ġisem metalli tqal, radjunuklidi u nitrati.
2. Fibra veġetali, inkluża fil-kompożizzjoni tagħha, tistimula l-apparat diġestiv, tassorbi l-mukus, taċċelera l-passaġġ ta 'l-ikel mill-imsaren.
3. L-aċidi organiċi jistimulaw ix-xogħol tal-istonku u tal-frixa.
4. Il-pruna hija rikka fl-vitamina B1, li tipparteċipa fl-arrikkiment tal-moħħ bil-glukożju (li jaffettwa b'mod sinifikanti t-titjib tal-memorja) u B2, li hija meħtieġa għax-xogħol ta 'kull ċellola fil-ġisem u tipparteċipa fit-tqassim mill-ġdid tal-enerġija fil-ġisem. Ukoll, fil-pruna, hemm ħafna oligoelementi importanti.
5. L-estratt ta 'dan il-frott imnixxef għandu effett antibatteriku uniku, huwa speċjalment effettiv fit-trattament ta' salmonellosis u infezzjonijiet stafilokokki.
6. Immunomodulatur b'saħħtu. Dan iżid b'mod sinifikanti r-reżistenza tal-ġisem għall-mard infettiv.
7. Il-pruna hija rakkomandata għall-onkoloġija, peress li fiha ammont kbir ta 'antiossidanti.
8. Id-dekozzjoni tal-pruna ttejjeb il-vista.

L-użu tal-pruna għan-nisa

Nitkellmu dwar il-benefiċċji tal-pruna għan-nisa - huwa simili jitkellem dwar il-benefiċċji tiegħu għas-sbuħija. Grazzi għall-vitamini kostitwenti tiegħu, prun itejjeb il-jbiddel, il-ħarsa tax-xagħar u tad-dwiefer, itaffi l-ġilda u timpedixxi l-formazzjoni ta 'tikmix. L-azzjoni choleretic li teżerċita fuq il-ġisem tgħin bit-telf tal-piż.

Mhux biss huwa l-użu ta 'pruna għat-telf tal-piż. Minħabba l-abilità li jitneħħew it-tossini u t-tossini, huwa jinnormalizza l-proċess tad-diġestjoni, li huwa estremament importanti meta ssir dieta. Imma dgħif fuq dan mhux meħtieġ, minħabba li l- pruna hija prodott pjuttost għoli ta 'kaloriji. Ftit frott qabel l-ikel jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-aptit, u bejn l-ikliet - iservi bħala snack tajjeb. Grazzi għall-istess vitamina B1, huwa kapaċi jgħolli l-burdata u l-vitalità, li huwa sempliċiment meħtieġ għal persuni li jnaqqsu ħafna. U, finalment, ma nistgħux ngħidu li l-pruna huma sostitut eċċellenti għall-ħelu.

Benefiċċji tal-Pruna fit-Tqala

L-ommijiet futuri xi drabi jkollhom problemi ta 'saħħa bħal dawn, dwar liema huma lanqas biss semgħu. Waħda minnhom hija żieda fil-pressjoni tad-demm. Biex issolvi din il-problema, decoction ta 'pruna huwa sempliċement insostitwibbli. Ukoll, prun għandhom proprjetajiet antibatteriċi li jipprevjenu l-propagazzjoni ta 'batterji patoġeniċi, u jistgħu jissostitwixxu anke xi mediċini li mhumiex mixtieqa li jittieħdu minn nisa tqal. Pruna jgħin ukoll f'mard tal-kavità orali, infjammazzjoni tal-ħanek, stomatite, li ta 'spiss jakkumpanjaw it-tqala. Naturalment, ma nistgħux ngħidu dwar l-effett lassattiv tiegħu b'stitikazzjoni, li ħafna drabi tidher fl-ommijiet titwieled. Fl-aħħar xhur tat-tqala, meta mara ma tistax tiekol ammont kbir ta 'ikel, il-pruna se tkun utli għall-konsum għoli ta' kaloriji tagħha. Iżda l-ommijiet li jreddgħu ma jirrakkomandawhiex, minħabba li tikkawża kolika fit-tarbija.