Ikollu silġ Slender u intelliġenti bħal kull mara. Biex tintlaħaq il-mira tiegħek, biex tavviċina l-parametri ideali, jitilfu l-piż jew, għall-kuntrarju, biex tinbena massa tal-muskoli tgħin it-tagħbijiet tal-enerġija. Madankollu, li tmur għall-gyms mhux se tkun adattata għal kulħadd. Wieħed mhuwiex biżżejjed għal dan il-ħin liberu, oħrajn - mezzi finanzjarji. X'għandna nagħmlu f'din is-sitwazzjoni? Għandek tixtri simulatur għad-dar tiegħek. Illum, tista 'ssib mezzi effettivi u mhux għaljin għat-taħriġ.
Din hija għażla ideali, minħabba li dawn l-unitajiet sportivi ma jieħdux ħafna spazju, u tista 'tħarreġ mingħajr ma tħalli l-appartament tiegħek stess. Fil-fatt, il-vantaġġi li jużawhom huma ħafna: wieħed jista 'diversi drabi matul il-jum biex jagħmel approċċi, li jkun imqabbad meta jkun konvenjenti li jikkontrolla l-intensità tat-tagħbijiet. Iżda qabel ma tiddetermina l-għażla tat-tagħmir għat-taħriġ, huwa meħtieġ li ssir taf liema tipi ta 'simulaturi tad-dar jeżistu, x'inhi d-differenza fundamentali tagħhom. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġi deċiż x'inhu eżatt l-inventarju li qed jinxtara biex - jitneħħa l-ġisem, jitilfu l-piż jew jibnu l-muskoli u, skont il-kompiti assenjati, jagħmlu għażla favur ċertu simulatur.
Simulaturi tat-telf tal-piż tal-isport
L-inventarju tad-dar għall-isports jinsab fis-suq f'firxa wiesgħa. Id-domanda kbira għan-nisa tuża simulaturi ta 'telf ta' piż. Il-mudelli kollha proposti jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi: trejners ta 'l-enerġija u tagħmir kardjovaskulari. Ejja nitkellem fuq dan ta 'l-aħħar f'aktar dettall. Dawn huma għal nies li għandhom l-obeżità. Il-klassijiet fuq dawn l-unitajiet se jtejbu r-reżistenza, jipproduċu taħriġ ta 'organi respiratorji u attività kardijaka. Barra minn hekk, jaħbu perfettament depożiti xaħmija.
Ikkunsidra l-varjetajiet tat-tagħmir kardjovaskulari tal-isports tad-dar l-aktar popolari:
- Eżerċizzju bike . Dan il-mudell huwa meqjus universali, għax bl-għajnuna tiegħu huwa faċli u jappoġġja l-muskoli fil-ponta, u jikseb telf ta 'piż. Huwa jsaħħaħ perfettament il-muskoli tar-riġlejn u l-warrani.
- Stepper . Din l-unità hija l-bażi li fuqha hemm żewġ pedali. Jippermetti li inti tissimula l-mixi fuq it-taraġ.
- Treadmill . Bid-dritt huwa meqjus wieħed mill-iktar simulaturi effettivi. Il-klassijiet fuqha mhux biss se jitilfu l-piż, iżda wkoll itejbu l-ġisem tal-bniedem.
- Trejner ellittiku . Huwa jikkunsidra l-funzjonijiet tat-tliet unitajiet deskritti hawn fuq. Bl-għajnuna tagħha, tista 'tuża l-gruppi kollha tal-muskoli.
Għal simulaturi sportivi għad-dar, il-promozzjoni ta 'telf ta' piż fiż-żona addominali tirreferi għal hulauchup . Dan huwa ċrieket speċjali, li jista 'jkollu daqsijiet u piżijiet differenti. Xi mudelli huma mgħammra b'sensor speċjali, kapaċi jżomm rekords ta 'kaloriji maħruqa. Ukoll lit-tagħmir rħas, ta 'daqs żgħir u effettiv tad-dar għall-isport iġġorr fitball u d-disk maħsub għal rotazzjoni.
Trejners tal-qawwa tal-isport għad-dar
L-inventarju ta 'l-isports bħal dan għandu vireg orizzontali, power stations, vireg, dumbbells. Il-tourniquets huma bbażati fuq il-ħidma bil-piż tagħhom stess. Huma jsaħħu l-istampa u l-muskoli tad-dahar. Bl-għajnuna ta 'bar orizzontali inti tista' mhux biss iġbed il-siluwett, iżda wkoll jeħles mill-iskoljożi. Vireg u dumbbells huma ddisinjati kemm għal telf ta 'piż kif ukoll għal żieda fil-piż tal-muskoli. Hawn kollox jiddependi fuq l-intensità u t-tul tat-taħriġ. L-istazzjonijiet tal-qawwa jippermettu li taħdem fuq il-gruppi kollha tal-muskoli. Minkejja l-kumpattezza tagħhom, huma multifunzjonali.
Simulaturi tal-isport għat-tisħiħ tal-istampa
- Bord għall-istampa. L-aktar mudell komuni huwa orizzontali. Iktar ma jkun kbir l-angolu tal-liwja tal-unità, aktar sforz se tieħu biex twettaq l-eżerċizzji.
- Rombli tal-ġinnastika. Hija kostruzzjoni li tikkonsisti f'żewġ pumi u rota fin-nofs. Jagħti tagħbijiet tremendi fuq il-muskoli ta 'l-idejn u l-istampa.
- L-art disk.
- Fitball.
- Turnstiles u travi.