Il-platti kollha ħelwin huma meqjusa bħala ta 'kaloriji għolja u mhumiex tajbin għax-xorb waqt dieta. Madankollu, xi ħelu mhux biss huma permessi waqt it-telf tal-piż, iżda jistgħu jgħinu f'dan. Eżempju ħaj ta 'dan huwa t-trattat ħelu bħal marshmallow .
L-użu ta 'marshmallows għan-nisa
Ħafna rappreżentanti tas-sess ġust jinqasmu matul id-dieti preċiżament minħabba li ma jistgħux jgħixu mingħajr ħelu. Biex isofru aktar minn jumejn mingħajr deżerti u l-cookies tidher li huma kompitu impossibbli. It-triq 'il barra minn din is-sitwazzjoni tista' tkun marshmallows.
Dawk in-nisa li jafu x'inhu sbuħija għall-użu ta 'marshmallow, xi drabi jħallu lilhom infushom dan il-ħlewwa waqt dieta. Zephyr assolutament ma fihx xaħmijiet, il-valur nutrittiv ta 'dan il-prodott jinsab fil-karboidrati tiegħu u ammont żgħir ta' proteini.
Biex tagħmel il-marshmallow, jintużaw diversi purees tal-frott, zokkor, proteini, sustanzi li jgħaqqdu naturali. Speċjalment apprezzat huwa marshmallow magħmul bl-użu ta 'pektin jew agar-agar. Tali sett ta 'prodotti jirriżulta f'ordni ta' 300 kcal kull 100 gramma ta 'piż.
Is-sustanza agar-agar tinkiseb mill-alka tal-baħar. Għandha proprjetajiet tajba għall-ħxuna, tieħu pjuttost ftit biex tħejji l-marshmallow. Din is-sustanza hija ħielsa minn kaloriji, għalhekk il-marshmallow għat-tnaqqija għandu jkun fiha biss din is-sustanza.
Għaliex tista 'tbiddel ma' dieta?
Zephyr, magħmul fuq il-bażi ta 'agar-agar jew pektin, għandu numru ta' proprjetajiet utli:
- tneħħi mluħa ta 'metalli tqal, tossini, tindif tal-ġisem;
- inaqqas il-kolesterol;
- itejjeb l-immunità;
- saturati l-ġisem bil-kalċju, jodju, ħadid, li huwa importanti waqt dieta ħżiena għas-saħħa;
- jinnormalizza l-attività tal-musrana.
F'dan il-każ, il-valur kalorifiku ta 'marshmallow ma jkunx aktar minn 150 kcal, li huwa pjuttost aċċettabbli b'dieta.
M'għandekx tittestja lilek innifsek, tista 'tirkupra minn marshmallows.
Il-mistoqsija hija, jekk huma jiksbu xaħam minn marshmallow, huma prinċipalment interessati f'dik li għandha bżonn li jitilfu l-piż. M'għandekx tabbanduna kompletament din il-Ħelwa, iżda trid tkun żgur li tissorvelja l-ammont ta 'ikel li jittiekel. Barra minn hekk, ta 'min jagħti preferenza lill-ħelu naturali, mingħajr togħmiet, żebgħa u mingħajr ċikkulata.
Mill-ħelu kollu, il-marshmallows jista 'jissejjaħ waħda mill-aktar għażliet aċċettabbli għal dieta li trid tnaqqas il-piż tagħhom.