L-ilma biż-żieda ta 'porzjon ta' lumi huwa xorb ta 'vitamina effettiv ħafna, li l-preparazzjoni tiegħu ma teħtieġx spejjeż speċjali u ħin biex toħloq "elixir tas-saħħa". Tista 'tinkiseb effiċjenza speċjali bl-ilma tax-xorb filgħodu bil-lumi fuq stonku vojt. Skond in-nutrizzjonisti u t-tobba, il-konsum medju ta 'kuljum ta' ilma għal adult għandu jvarja bejn 1.5 sa 2 litri. Tazza ta 'ilma filgħodu, arrikkita bil-lumi, tikkawża l-proċessi metaboliċi tal-ġisem, ittejjeb il-funzjonament tal-imsaren, tirregola s-sistema nervuża, ittejjeb l-elastiċità tal-ġilda u tikkumpensa lill-korp għal-likwidu mitluf matul il-lejl. Il-valur speċjali ta 'din ix-xarba huwa li huwa arrikkit bil-lumi. Dan il-frott mill-ġeneru taċ-ċitru fih ħafna vitamini u elementi utli, li huma assorbiti b'mod speċjali b'suċċess fuq stonku vojt u tajbin fil-frott tal-fejqan.
Ħsara lill-ilma bil-lumi
Meta tixrob l-ilma bil-lumi, ta 'min jaf li x-xarba bħal din taffettwa ħażin l-enamel tas-snien, u b'hekk is-snien ma jirċevux it-tnaqqis fit-temperatura. Mela jekk tinnota, minbarra l-benefiċċju ta 'din ix-xarba, li teqred l-effett tagħha fuq l-enamel tas-snien, allura huwa ta' ilma tax-xorb b'lumi permezz ta 'tubu biex tillimita l-kuntatt mas-snien. Barra minn hekk, din ix-xarba għandha tkun ikkunsmata b'mod moderat, sabiex il-kontenut għoli ta ' vitamina C ma jikkawża ħruq ta' stonku jew ma jikkontribwixxix għad-deidrazzjoni, peress li l-lumi hija kkaratterizzata minn effett dijuretiku.
Użu ta 'ilma bil-lumi
Wiesa 'magħruf huwa l-użu ta' l-ilma bl-għasel u l-lumi fuq stonku vojt, billi dawn l-ingredjenti jippronunzjaw proprjetajiet antisettiċi u, flimkien ma 'xarba waħda, itejbu biss l-effett ta' xulxin. Hemm numru ta 'proprjetajiet utli ta' l-ilma arrikkit bl-għasel u l-lumi:
- id-diġestjoni bir-reqqa u aħjar tal-ikel hija pprovduta mill-aċidu ċitriku, li jikkontribwixxi għar-rilaxx tal-meraq tal-istonku;
- għasel tandem u lumi jtejjeb il-metaboliżmu fil-ġisem;
- jinnormalizza l-kontenut taz-zokkor fid-demm;
- jippromwovi l-assorbiment tal-kalċju.
L-ilma sħun bil-lumi, li jkun ħadem fuq stonku vojt, jiffavorixxi favorevolment il-kundizzjoni tal-ġilda u, anki,
Biex timmassimizza l-benefiċċji ta 'ikel ikkunsmat, l-użu regolari ta' ilma sħun b'lumi u għasel li jgħaġġel huwa rakkomandat. Permezz ta 'l-attivazzjoni tal-ħidma ta' l-imsaren, tgħin biex telimina t-tossini u t-telf ta 'piż naturali, kif ukoll tanalizza l-proċessi metaboliċi fil-ġisem.