L-insalata hija biss ikla ideali għal nies busy u eternally hurrying, x'imkien. Huma ppreparati malajr ħafna, iżda bħala riżultat, id-dixx huwa nutrittiv u sodisfaċenti. Ejja ngħidu miegħek ir-riċetti għall-insalati tat-tisjir bit-tiġieġ u ċ-ċagħaq, li se jżejnu u jikkumplimentaw perfettament kwalunkwe tabella.
Insalata ma 'tiġieġ affumikat u croutons
Ingredjenti:
- Tiġieġ affumikat mit-tiġieġa - 500 g;
- ħjar frisk - 2 biċċa;
- Ravanell - 2 biċċiet;
- tadam - 2 biċċa;
- ġobon artab - 200 g;
- Crackers - 200 g;
- mayonnaise - 100 ml.
Preparazzjoni
Allura, biex tħejji insalata tat-tiġieġ ma 'rusks u ġobon l-ewwel tħejji l-ingredjenti kollha meħtieġa. Il-ħaxix jinħasel sew bl-ilma, imbagħad neħħihom xott b'xugaman tal-karti. Sussegwentement, ħu l-ħjar, qatgħathom l-ewwel f'nofsinhar, u mbagħad f'ħafna biċċiet tul it-tul kollu u qatgħat żgħar tal-kubu. It-tadam huwa sempliċement imfarrak fil-kubi, u r-ravanell - f'ċirku. Issa nieħdu s- sider tat - tiġieġa : naddfuha mill-għadam, neħħi l-ġilda u naqtgħu l-fletti bħala kubi żgħar. Aħna npoġġux kollox fi skutella fonda u ħalltuha. Ahna naħdmu ġobon 'l fuq minn grater kbir u żid croutons crispy. Eżatt qabel ma sservi, npoġġux il-mayonnaise fi insalata tat - tiġieġ bil-ġobon , il-crackers u t-tadam, ħawwad u tgawdi t-togħma delikata tiegħu.
Insalata tat-tiġieġ ma 'kruduni u fażola
Ingredjenti:
- fażola tal-bott - 400 g;
- flett tat-tiġieġ - biċċa 1;
- Crackers - 200 g;
- karrotti - 2 biċċiet;
- bozza - biċċa 1;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- Dill-bun;
- mayonnaise - għall-għoti tal-fjuwil;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
Flett tat-tiġieġ maħsul, imnixxef, maqtugħ fi strixxi rqaq u moqli f'żejt veġetali msaħħan għal kulur ħafif tad-deheb. Il-basal jitnaddaf u jitqaxxar fin. Il-karrotti jinħaslu, jitnaddfu u jingħorok bit-tiben fuq grater kbir. Imbagħad neħħi l-ħxejjex fuq iż-żejt li jkun fadal fil-qali sakemm ma tkunx ratba. Il-fażoli jintefgħu fi colander u jinħaslu bl-ilma. Issa ħallat fi flett tat-tiġieġ mqatta 'fl-iskutella insalata, fażola fil-laned, basal u karrotti. Żid anana mqatta 'b'mod fin, ikkrekkjata bil-crackers u tilbes bil-mayonnaise. Ħallat kollox u poġġi l-insalata fil-friġġ għal 30 minuta għall-imprenjazzjoni. Qabel ma sservi, dekorazzjoni ma 'sprigs tad-dill!
Insalata tat-tiġieġ ma 'kruduni u kaboċċi Pekiniżi
Ingredjenti:
- Kaboċċa ta 'Beijing - biċċa 1;
- flett tat-tiġieġ - 200 g;
- ħobż - 200 g;
- tewm - 1 sinna;
- melħ, bżar - għat-togħma;
- mayonnaise - għall-għoti tal-fjuwil;
- żejt veġetali - għax-xiwi;
- butir;
- basal aħdar.
Preparazzjoni
Allura, l-ewwel nieħdu l-flett tat-tiġieġ u saħħnu l-preparazzjoni sħiħa f'ilma kemmxejn immellaħ. Imbagħad ħu l-laħam b'attenzjoni, ħalliha tkessaħ u żżarma l-fibri. Fil-qali tferra ż-żejt tal-ħxejjex, fry il-flett tat-tiġieġ sakemm tidher tar-rosy