Biex tipprepara insalata tal-qara malajr u delikata, ir-riċetti tal-ikla ħafifa oriġinali u kull xorta ta 'ideat ippruvati tgħin biex tinħoloq bl-aħjar mod possibbli. Dawn il-kompożizzjonijiet kulinari mhumiex biss fit-togħma u l-appetizing, iżda wkoll ikkaratterizzati minn lista impressjonanti ta 'proprjetajiet utli.
Kif tagħmel insalata tal-qara?
Jekk kien hemm xewqa li tagħmel insalata tal-qara innifsek, ir-riċetti ta 'dan id-dixx u pariri dwar l-implimentazzjoni tat-teknoloġija se jgħinu biex ilaħħqu mal-ħidma b'mod effettiv u fit-togħma.
- Il-qargħa titqaxxar u miżruha bil-laħam akkumpanjanti u maqtugħa flieli skont ir-rekwiżiti tar-riċetta magħżula.
- Il-ħaxix għall-insalata jintuża f'forma mhux maħduma jew moħmija.
- Il-laħam tal-qara huwa perfettament imħallat ma 'ħxejjex friski, ħwawar, ġobon u anki laħam.
- Togħma aktar qawwija ssir jekk inti żid dixx bil-ħxejjex aromatiċi niexfa jew ħwawar friski.
Insalata tal-qara prima
Insalata sempliċi tal-ħxejjex bil-qara ħamra se tkun il-komplement perfett għal ikla ta 'kuljum, timlaha b'minimini u vitamini importanti. Bħala dressing, tista 'tuża krema qarsa jew ibdel il-prodott b'anqas jogurt naturali kaloriku. Il-polpa tal-qargħa ħafna fuq qurriegħa jew tinqata 'f'qatet irqaq b'materjal li jnaddaf il-ħxejjex.
Ingredjenti:
- qargħa friska - 200 g;
- Ħjar - 2 biċċiet;
- karrotti - 80 g;
- ħaxix - 0.5 raġġ;
- melħ, zokkor, bżar - niskata;
- krema qarsa - 100 g.
Preparazzjoni
- Qara ħamra, karrotti u ħjar moħorin jew jinqatgħu f'qatet irqiq, tibniet.
- Żid ħodor imqattgħin, melħ, bżar art, zokkor.
- Staġun insalata bil-qara friska bil-krema qarsa, ħawwad u sservi immedjatament.
Insalata bil-qara moħmija
Jekk ma tħobbx it-togħma ta 'ħaxix nej, tista' tagħmel insalata sempliċi tal-qara 'moħmija fil-forn. Il-kompożizzjoni tad-dixx f'dan il-każ hija kkumplimentata minn zucchini, pitravi u basal, li jitqiegħdu fuq baking baking flimkien mal-prodott bażi. L-enfasi speċjali hija ġewż tal-arżnu ftit inkaljat u ħwawar friski.
Ingredjenti:
- qara ħamra, pitravi u zucchini - 250 g;
- insalata aħmar tal-basal - 2 biċċa;
- Ġewż taċ-Ċedru - 1 ftit;
- ħaxix - 0.5 raġġ;
- Melħ, bżar, żejt taż-żebbuġa - għat-togħma.
Preparazzjoni
- Polpa tal-qargħa, pitravi mqaxxra u zucchini maqtugħa flieli kbar, imqiegħda fuq folja tal-ħami.
- Fuq il-ġnub tixrid imnaddaf u maqtugħ f'biċċiet kbar ta 'bozoz.
- Sprinkle il-ħxejjex imfellel bil-butir u bake għal 40 minuta fi 180 grad.
- Ifrex il-ħxejjex moħmija fuq dixx, sprinkle bi ħwawar, ġewż.
- Insalata immellaħ b'żejt tal-qara 'moħmija, melħ u bżar.
Insalata tal-qargħa bit-tuffieħ u l-karrotti
Biex tagħmel insalata tal-qara malajr u delikata, riċetti mingħajr trattament bis-sħana huma adattati għal dan il-għan kif ukoll possibbli. L-iktar utli hija l-verżjoni tad-dixx bit-tuffieħ u l-karrotti maħkuka. It-tqattigħ tal-frott ma jiskurax u mhux se jitlef dehra appetizing jekk jitbexxex b'meraq ta 'lumi żgħir.
Ingredjenti:
- qara ħamra, tuffieħ u karrotti - 150 g;
- ġobon iebes - 50 g;
- Meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa - 40 ml kull wieħed;
- mustarda - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ - biex togħma.
Preparazzjoni
- Kalabra purifikata, tuffieħ u karrotti maqtugħin fi strixxi rqaq.
- Flieli tat-tuffieħ immedjatament imxerrda bil-meraq tal-lumi.
- Qabbad il-komponenti f'kontenitur komuni.
- Ħallat il-mustarda bil-butir u l-melħ, staġun b'taħlita ta 'insalata tal-qara b'tagħmir u sservi immedjatament.
Insalata tal-qara bil-ġobon
Se tkun imsajjar insalata exquisite ta 'qargħa, ibbażata fuq ir-rakkomandazzjonijiet tar-riċetta li ġejja. Il-polpa veġetali f'dan il-każ hija supplimentata b'ħwawar pikkanti, moqlija f'banna, u mbagħad ukoll moħmija fil-forn. Akkumpanjament tajjeb għall-prodott bażi se jkun weraq tal-brynza artab u ħass.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 0,5 kg;
- brynza - 100 g;
- kassour u zebra art - bil-ponta;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- għasel - 1 kuċċarina;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- butir - 50 g;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
- Aqta 'kubi kbar tal-polpa tal-qara', staġun bil-kosbor, zira, bżar u melħ, u mbagħad neħħi mill-ġnub kollha bil-butir fuq sħana għolja f'qalin għal diversi minuti.
- Ittrasferixxi l-flieli f'mudell, erta '180 grad għal 10 minuti.
- Ifrex il-ħaxix moħmija fuq dixx bil-weraq tal-ħass, ikkumplimentat bil-ġobon imqatta '.
- Ħallat l-għasel u l-butir biż-żejt u l-meraq tal-lumi
- Ferra l-insalata bil-qara u brynza.
Insalata tal-qara 'u pitravi
Żieda sabiħa għal kull tabella tkun insalata ta 'vitamina bil-qara prima u pitravi mgħollija. L-ingredjenti tal-ħxejjex huma kkumplimentati minn frott imnixxef imqatta 'fi ġobon imqatta', li jimlew l-ikel b'togħma rikka ġdida u jżidu sehem impressjonanti ta 'proprjetajiet utli u nutrittivi.
Ingredjenti:
- qara - 200 g;
- pitravi mgħollija - 100 g;
- berquq imnixxef u pruna - 60 g;
- krema qarsa, jogurt naturali jew żejt veġetali - 60 g;
- melħ, bżar, żrieragħ tal-qara ħamra - għad-togħma.
Preparazzjoni
- Il-polpa tal-qara hija maqtugħa fi strixxi rqaq jew mgħoddija flimkien ma 'pitravi mgħollija minn grater Korean.
- Żid il-frott imnixxef preparat, l-insalata immellaħ, il-bżar, l-istaġun bil-krema qarsa, imxerrda b'żerriegħa tal-qara ħamra.
Insalata bil-qara u t-tiġieġ
Insalata delizzjuża u nutrittiva ta 'qara' u sider tat-tiġieġ tista 'tkun ippreparata għal festa festiva jew sorpriża b'diska tad-dar exquisite u oriġinali f'jum il-ġimgħa. It-tiġieġ jista 'jiġi mgħolli jew moqli fiż-żejt, imsajjar minn qabel fil-ħwawar favoriti tiegħek. Is-severità tas-snack hija rregolata billi tbiddel l-ammont ta 'bżar jaħraq.
Ingredjenti:
- qara - 400 g;
- sider tat-tiġieġ - 300 g;
- kosbor u CHILI - għal togħma;
- żejt taż-żebbuġa u żejt tal-ġulġlien - 40 ml kull wieħed;
- Zalza tas-sojja - 30 ml;
- tewm - 2 snien;
- meraq tal-ġir - 2 tbsp. mgħaref;
- Ħodor - 1 mazz;
- melħ, bżar - għat-togħma.
Preparazzjoni
- Polpa tal-qara imħawwar bil-melħ, bżar iswed bl-art, kosbor u CHILI, imxerrda biż-żejt veġetali u mibgħut għal 20 minuta fil-forn.
- Chicken imsajjar bil-ħwawar jew moqli, maqtugħ f'qatgħat.
- Ħallat żewġ tipi ta 'butir, zalza tas-sojja, ħodor, tewm, meraq tal-lumi u CHILI.
- Il-qargħa u t-tjur huma konnessi, imkabbra mill-ġdid bil-mili tal-fjuwil u moqdija.
Insara tal-qara u rugula
Saħansitra aktar utli huwa insalata bil-qara u l-ħxejjex, jekk inti żżidha ma 'arugula u cranberries imnixxfa. Bħala taħlita tal-ħxejjex, tista 'tuża bżar Bulgaru, kurrat, tadam taċ-ċirasa jew ingredjenti oħra biex jagħżlu minnha, supplimentat jekk mixtieq b'fete imkisser. Minflok il-ħall balsamiku, huwa permess l-użu tal-inbid jew tat-tuffieħ, billi żżid niskata ħwawar imnixxfa sal-insalata.
Ingredjenti:
- qara - 400 g;
- arugula - 1 mazz;
- Il-bżar u l-kurrat Bulgaru - 0.5 biċċa;
- Ċirasa - 3-5 biċċiet;
- imnixxef cranberries u żrieragħ tal-qara ħamra - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- Ħall Balsamiku - 1 tbsp. kuċċarina;
- għasel - 0.5 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Il-qara maqtugħa hija mbexxa biż-żejt, imħawwar bil-melħ, bżar u moħmi għal 30-35 minuta f'temperatura ta '220 grad.
- Fi skutella insalata ħallat ir-rukkola ma 'bżar imqatta', porridge, cranberries u żerriegħa tal-ġirasol.
- Fuq nett qiegħed qara ħamra, nofsijiet taċ-ċirasa u ferra l-ilbies kollu mill-għasel, żejt u ħall.
Insalata tal-qara ħamra
Jekk trid tagħmel insalata sħuna bil-qara ', ir-riċetti b'ġobon artab se jkunu aktar milli soltu. Minkejja l-kompożizzjoni lacunika ta 'l-ikel, it-togħma tagħha ser tkun sorpriża b'polette u saturazzjoni sinjuri. Fetta klassika tista 'tiġi supplimentata b'qatgħat ta' ġobon bil-moffa, u tpoġġihom flimkien mal-bqija ta 'l-ingredjenti fuq dixx.
Ingredjenti:
- qara - 400 g;
- ġobon tal-feta - 200 g;
- Insalata Radicio u Corn - 200 g;
- żejt taż-żebbuġa - 6 tbsp. mgħaref;
- ħall tal-inbid - 1-2 tbsp. mgħaref;
- Dijon mustarda - 0.5 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Il-qara 'hija maqtugħa, imħawwra bil-melħ, bżar, żejt veġetali u moħmija fi 200 grad 15-il minuta.
- Id-dixx huwa mqiegħed mal-weraq tal-ħass, fuq huma mqassma biċċiet ta 'feta u flieli tal-qara'.
- Ħallat il-mustarda biż-żejt u l-ħall imferra 'ma' insalata tal-ilbies tal-pikkanti.
Insalata tal-qara bil-bajd u t-tewm
Insalata tal-qargħa raġonevoli u sempliċi bil-bajd tista 'titħejja bħala suppliment għal kull festa jew saħansitra serviet bħala dixx sekondarju għal-laħam. It-togħma ta 'l-appetizer tiddependi mhux biss fuq il-proporzjonijiet ta' l-ingredjenti użati, iżda wkoll fuq il-mod kif jinqatgħu l-ħxejjex. Idealment, il-qara għandha titħawwad kemm jista 'jkun irqaq b'grader Korean jew tqaxxar tal-ħxejjex.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 300 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- tewm - 1 snien;
- krema qarsa - 90 g;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Purifikazzjoni u tħin tal-qara prima mnaddfa.
- Għalli, naddaf u jibqat bajd żgħir, żid mal-massa veġetali.
- Ħallat krema qarsa bit-tewm, melħ, ħxejjex aromatiċi u bżar, staġun bit-taħlita li tirriżulta ta 'ħass.
Insalata tal-qargħa stil Korean - riċetta
Biex tagħmel insalata tal-qara 'malajr u Delicious, il -riċetti Koreani għal dan se jaqblu bl-aħjar mod possibbli. M'għandekx bżonn li tippreżerva l-ħxejjex jew tikkumplimentaha b'sett sħiħ ta 'ingredjenti relatati. Se tieħu biss ftit grater għall-karrotti Koreani u sett ta 'ħwawar u ħwawar pikkanti karatteristiċi.
Ingredjenti:
- qara - 400 g;
- basla - 1 biċċa;
- tewm - 2 snien;
- CHILI - 1 pc.;
- żejt - ¼ kikkra;
- Ħall 6% - 2 tbsp. mgħaref;
- Tħawwir Korean - 2.5 Tsp.
- melħ - 0,5 tsp.
Preparazzjoni
- Għarraq qargħa imqaxxra u imqaxxra, żid it-tewm imqatta 'fin u l-CHILI mingħajr żerriegħa.
- Saħħan il-pan fiż-żejt, fry il-basal fiha u tinfirex mal-qara.
- Staġun id-dixx bil-ħall, ħwawar Koreani, ħawwad.
- Wara ftit sigħat, l-insalata mill-qara 'fil-Korean, infuża u saħansitra aktar sabiħa.
Insalata bil-qara u l-gambli
Fannijiet ta 'frott tal-baħar bla dubju se jkollhom it-togħma tal- insalata tal-gambli bil-qara. L-ingredjenti tad-dixxijiet jikkumplimentaw perfettament lil xulxin, u joħolqu kompożizzjoni kulinari exquisite u insanely appetizing. Wara l-qali tal-flieli tal-ħxejjex, huwa preferibbli li jitqiegħed fuq srievet sabiex iż-żejt jiġi assorbit.
Ingredjenti:
- qara - 400 g;
- gambli mqaxxra - 200 g;
- tewm - 4 snien;
- weraq tal-ħass - 150 g;
- Parmesan - 50 g;
- mayonnaise dar - 2 tbsp. mgħaref;
- mustarda dijon - 1 kuċċarina;
- għasel - 2 Tsp;
- melħ, żejt.
Preparazzjoni
- Fry il-qargħa maqtugħa f'folji rqaq, u żżid it-tewm fl-aħħar tal-qali.
- Fl-istess żejt tat-tewm fry il-gambli.
- Fuq dixx bil-weraq tal-ħass ipoġġi qara ħamra, gambli, ferra l-ilbies kollu tal-mayonnaise, tal-mustarda u tal-għasel, imbexxa bil-Parmesan.
Insalata tal-qargħa fix-xitwa - jilgħaq is-swaba 'tiegħek!
Ipprepara insalata sabiħa ta ' qargħa fix-xitwa tista' tkun fuq ir-riċetta li ġejja. Il-flieli tal-qara 'f'dan il-każ huma kombinati idealment mal-bżar, il-karrotti u l-basal Bulgaru. Meraq tas-saturat bit-tadam, u l-iskambju ta 'gosti ma' xulxin, il-ħxejjex jakkwistaw rikkezza speċjali u pikkanza pjaċevoli.
Ingredjenti:
- qara ħamra - 1 kg;
- basal, karrotti u bżar Bulgaru - 300 g;
- tadam - 1,5 kg;
- tewm - 1,5 irjus;
- melħ - 1 tbsp. mgħaref;
- żejt u zokkor - 0.5 nuċċalijiet kull wieħed;
- ħall tal-mejda - 4 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
- Għarraq it-tadam, saħna sal-ebgħa, żżid iż-żejt, il-melħ u z-zokkor.
- Ferra l-karrotti maħkuk, u wara 15-il minuta ta 'togħlija żid il-qara ħamra mqatta', il-bżar u l-basal Bulgaru.
- Stew l-ingredjenti għal 30 minuta.
- Ferragħ fil-ħall, żid it-tewm u wara 5 minuti ta 'snack jagħli snack fil-vażetti steamed.
- Saħħan sostanzjalment it-tankijiet, qabel iddawwarhom fuq il-qoxra, u ħallih sakemm tkessah kompletament.