Il-lumi hija waħda mill-aktar frott famuż tal-familja taċ-ċitru. Kulhadd jaf dan il-prodott bil-proprjetajiet ta 'fejqan tiegħu, kif ukoll ammont kbir ta' vitamina Ċ (fil-lumi fih aktar minn kull ieħor).
Vitamini fil-lumi
Kif diġà msemmi, il-kontenut tal- vitamina Ċ fil-lumi jipprevali - 40 mg għal kull 100 g ta 'prodott. Barra minn hekk, il-vitamini A, E u B huma wkoll preżenti f'dan il-frott. Hemm ħafna potassju, kalċju, fosfru, sodju, manjeżju, kubrit u kloru mill-minerali. Ukoll, il-lumi fiha inqas minn 0.5 mg kull 100 g ta 'prodotti bħal boron, ħadid, fluworin, ramm u żingu.
L-aktar applikazzjoni popolari tal-lumi hija l-ġlieda kontra l-irjiħat. Vitamina Ċ hija protettur eċċellenti, hekk kif tibda tħossok ma tiflaħx, u jekk diġà għandek deni. Il-meraq tal-lumi jista 'jiġi miżjud mat-te, jew hemm prodott imfellel. Mhux anqas magħruf il-lumi u bħala mezz ta 'ġlieda kontra l-obeżità. Ammont żgħir ta 'dan il-frott kuljum jiġġieled b'mod effettiv mad-depożiti tax-xaħam fil-ġisem. Minbarra dak kollu msemmi hawn fuq, il-lumi tonalizza l-qalb, tista 'ssewwi feriti u teħles il-mard tal-pulmun u l-iskurbuta.
Vitamina C: tela 'tal-lumi jew tal-klieb
Ħafna drabi jkun possibbli li jinstemgħu t-tilwim bejn in-nies u dak li huwa iktar utli huwa: lumi jew kelb tela ' , u kemm vitamina C fil-lumi u dogrose. Naturalment, fit-tieni huwa diversi drabi aktar - 650 mg għal kull 100 g ta 'prodott. Madankollu, għandhom proprjetajiet differenti. Rosehip ħafna drabi jintuża biex jgħolli t-ton jew bħala mezz biex terġa 'tinkiseb saħħa fiżika. Għandha wkoll effett choleretic u dijuretiku. Ċertament, kemm il-lumi kif ukoll il-kelb tela ', grazzi għall-kontenut kbir ta' vitamina Ċ, jistgħu jgħollu l-immunità u jżidu r-reżistenza tal-ġisem għall-mard, iżda t-togħma u l-kulur, kif jgħidu, m'humiex camarades, għalhekk jagħżlu biss dak li għandek tuża f'dan jew dak il-każ.