Immaġina sitwazzjoni fejn int iddedikata jew tipprova titlef il-piż u tingħadd kull kaloriji, u jkollok ċelebrazzjoni jew avveniment memorabbli, fejn inti tirrifjuta li tixrob ftit inbid sempliċiment u m'hemmx mistoqsija. X'għandi nagħmel? Ejja nsibu kemm hemm kaloriji fl-inbid ta 'tipi differenti.
Kemm-il kaloriji huma fl-inbid abjad?
Ta 'min jinnota li jekk nqabblu varjetajiet ħomor u bojod ta' nbejjed, allura, ovvjament, dan ta 'l-aħħar ikun l-aktar ta' benefiċċju għal dawk in-nisa li jsegwu l-piż. Bħala medja, il-valur kaloriku tagħhom ivarja minn 64 sa 66 kaloriji għal kull 100 gramma ta 'nbid. Dan il-volum huwa bejn wieħed u ieħor ugwali għal nofs ħġieġ.
Kemm-il kaloriji huma fl-inbid aħmar?
L-inbid aħmar għandu kontenut ta 'kaloriji kemm kemm ogħla minn dak ta' "qraba". Il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa minn 68 sa 76 kaloriji għal kull 100 gramma. Kollox hawn jiddependi fuq it-tip u l-grad tal-birra tax-xarba.
Kemm-il kaloriji huma f'inbid xott?
In-nutrizzjonisti jgħidu li fl-inbid xott huwa l-iktar adattat għall-bniet fuq dieta. Il- kontenut kaloriku tiegħu huwa biss 60 kcal kull 100 gramma ta 'prodott. Huwa r-rekord fost l-inbejjed u wieħed mill-mexxejja fost ix-xorb alkoħoliku kollu.
Kemm-il kaloriji huma f'inbid semisweet?
L-inbid Semisweet huwa aktar adattat għall-onorevoli li ma jbatux mill-preżenza ta 'liri żejda, minħabba li l-kontenut ta' kaloriji tiegħu huwa l-ogħla fost il-varjetajiet kollha ta 'nbejjed u huwa ta' 85 kcal kull 100 gramma ta 'nbid. Il-valur ta 'l-enerġija ta' l-inbid ħelu huwa saħansitra ogħla - 100 kcal jew aktar, u l-inbid abjad se jkun dejjem inqas kaloriċi minn aħmar. Għalhekk, huwa possibbli li tippjana karta tal-inbid f'avveniment bil-quddiem jew li tagħżel xarba xierqa.
Ukoll, ma nitilfux mill-fatt li l-użu ta 'mill-inqas tazza waħda ta' kwalunkwe tip ta 'nbid ta' hawn fuq tikkontribwixxi għal żieda fl- aptit . Għalhekk, wara li tinxtorob ftit ta 'din ix-xarba alkoħolika, tista' tiekol porzjon darbtejn, jew anke tliet darbiet aktar mis-soltu.