Lill-pubbliku u l-personalitajiet famużi, l-għajnejn ta 'l-oħrajn jiġu msawwta kontinwament. It-trawwim tal-attenzjoni ma jiġix evitat u l-membri tal-familja tal-pubbliċità - it-tfal tagħhom u l-konjuġi tagħhom. Interess akbar, pereżempju, huwa l-bint tal-kantanta Valeria Anna Shulgina - ħafna jridu jkunu jafu kif tilfet il-piż.
Kif irqiq kienet it-tifla ta 'Valeria - id-dieta u l-isport
Sa ftit żmien ilu, it-tifla ta 'Valeria dehret qisha żagħżugħa smin. It-trasformazzjoni tagħha seħħet malajr ħafna, li hija konnessa mill-ġurnalisti bil-bidliet serji li seħħew fil-ħajja ta 'din iż-żagħżugħa. Anna Shulgina tikkonkludi l-parti ta 'fuq tan-negozju ta' l-ispettaklu, tidher fil-films, tkellmu. U fil-ħajja privata ta 'Anna kollox huwa multa.
Problemi b'piż eċċessiv Anna kellha mit-tfulija, u dan minkejja l-fatt li hija dejjem kienet involuta attivament fl-isports. Qrib u ħbieb qal lil Ana li hi tħares tajba, imma t-tfajla ħolom li saret irqaq. U rnexxielha.
It-trasformazzjoni ta 'Anna kienet possibbli permezz ta' approċċ integrat. Ir-reġim tad-dieta u l-isports tat-tifla ta 'Valeria ta r-riżultati tagħhom - it-tfajla żiedet 25 kilogramma, kienet iktar kuraġġuża u bdiet tħossok aħjar.
Id-dieta ta 'Anna, bl-ammissjoni tagħha stess, ma tipprovdix għall-użu ta' xi prodotti speċifiċi jew eżotiċi. U, barra minn hekk, l-ebda addittivi artifiċjali u ta 'ħsara. Il-bint ta 'Valeria Anna Shulgina tilfet il-piż, wara r-rakkomandazzjonijiet tan-nutrizzjonisti:
- il-bażi tad-dieta ta 'Anna - sopop tal-ħxejjex , laħam mgħolli dgħif u tiġieġ;
- bħala snack, it-tfajla tiekol 2-3 jogurt naturali kuljum;
- Ir-reġim tax-xorb ta 'Anna huwa ilma pur u tè aħdar.
Sar kontribut sinifikanti għat-trasformazzjoni tat-tfajla u t-tagħbija tal-isports. Skond Anna, hi tibda l-ġurnata tagħha b'edukazzjoni fiżika - hija tagħmel eżerċizzji ta 'tiġbid, tgħasir, tuża ħabel.
Biżżejjed spiss jattendi Anna u gyms, u tas-simulaturi kollha hi tippreferi l-pjattaforma tal-Power Plate. Dan is-simulatur huwa mfassal biex iwettaq eżerċizzji ta 'saħħa , li l-effettività tagħhom hija msaħħa mill-fatt li l-pjattaforma vibro tibdel b'mod kostanti l-pożizzjoni ġeografika tal-ġisem. Minħabba t-tagħbija miżjuda fuq il-muskoli, il-ħin tat-taħriġ jitnaqqas ħafna - 15-il minuta fuq il-Power Plate jissostitwixxu t-taħriġ tas-soltu ta 'kull siegħa.
Dwar kif it-tifla ta 'Valeriya tilfet il-piż, il-familja tagħha ma titkellimx minn fenomenu mirakuluż. Skond Joseph Prigozhin, il-kisbiet ta 'Anna saru possibbli grazzi għall-awto-dixxiplina u r-rieda tal-ħadid. Wara li segwa dawn il-veritajiet komuni, int tista 'wkoll issib il-forom mixtieqa!