Patata ta 'kemmxejn mill-qargħa bagħli żgħir u l-qargħa aħmar

Il-menu ta 'kemmxejn għandu jkun fit-togħma, utli u varjat. U ma jimpurtax li m'hemmx komponenti tal-laħam fid-dieta. Anke ħxejjex jistgħu jiġu mill-ħxejjex. Illum se ngħidulek kif għandek tagħmel dan, li għandha qara u zucchini disponibbli.

Patata ta 'kemmxejn mill-qargħa bagħli żgħir u l-qargħa aħmar - riċetta fil-qali

Ingredjenti:

• Zucchini (jista 'jiġi ffriżat) - 320 g;
• qara - 320 g;
• patata, iwweldjata b'mod uniformi u mqaxxar - 370 g;
• dqiq tal-qamħ imfesdaq - 1.5 tazzi;
• Ġewż mitħun noċemuskata fil-qiegħ - kuċċarina ta '1/3 kuċċarina;
• bżar iswed bl-art - 1/3 ta 'kuċċarina;
• Sprigs ta 'xibt frisk - 4-5 biċċiet;
• melħ huwa kbir - biex togħma;
• żejt veġetali mingħajr togħma - 75 ml.

Preparazzjoni

Għall-preparazzjoni ta 'ħxejjex tal-ħxejjex, neħtieġu polpa tal-qargħa aħmar u zucchini, li minnhom l-ikel dgħif se jkun kemm jista' jkun delikat u delikat. Bħala komponent tal-legaturi f'dan il-każ aħna jkollna mgħolli bi patata uniformi, imbagħad imqaxxra u imqaxxra, li trid tingħafas mill-iżgħar grater. Għandna l-bażi ta 'l-isquash u l-qara ħamra fil-kontenitur tal-blender, jew diversi drabi aħna nbiddlu permezz ta' grinder tal-laħam, u mbagħad ingħaqadha ma 'patata u tazza ta' dqiq mgħarbla.

B'idejn imxarrbin, aħna niffurmaw il-ħxejjex tal-ħxejjex, infużawhom bid-dqiq u nibagħtuhom bil-kannella f'pan imsaħħan f'qalq, wara li ddawru l-prodotti fuq in-naħa l-oħra.

Patata ta 'kemmxejn mill-qargħa bagħlija u l-qargħa aħmar - riċetta fil-forn

Ingredjenti:

• Zucchini - 300 g;
• qara - 320 g;
• bozza tal-basal (jekk mixtieq) - 60 g;
• patata, imsajra b'mod uniformi u imqaxxar - 300 g;
• dqiq ħafif tal-qamħ - 100 g;
• kosbor tal-art - 1/3 ta 'kuċċarina;
• taħlita mitħuna ta 'ħames bżar - 1/3 tsp;
• Friegħi friski tat-tursin, l-ananas u l-ħabaq - għad-togħma;
• qamħ tal-ħobż - 75 g;
• melħ huwa kbir - biex togħma.

Preparazzjoni

Il-qċaċet tal-ħxejjex mill-qargħa aħmar u l-zucchini jistgħu jsiru mhux biss dgħif, iżda wkoll kemm jista 'jkun fid-dieta. Għal dan aħna nagħmluhom fil-forn. Frisk Zucchini u polpa tal-qara mingħajr qoxra jingħorok fuq grater tal-bettieħa jew imħallta f'taħlita u mħallta bi patata mqaxxra u ratta, preċedentement imsajra b'mod uniformi, imkessaħ u imqaxxar. Jekk mixtieq, tista 'żżid basal tal-basal imtaqqab jew imfarrak mqatta'. Staġun il-massa tal-ħxejjex bil-melħ, taħlita ta 'ħames bżar, art tal-kosbor, tarmi l-melenko ħaxix frisk maqtugħ frisk, ferra fid-dqiq u ħawwad sewwa.

Aħna jiffurmaw kutuni tondi, ħobżhom bil-qoxra tal-ħobż u poġġihom fuq folja tal-ħami mgħottija bil-parċmina. Iddetermina d-dixx fil-forn u toqgħod f'temperatura ta '200 grad lejn il-lewn tad-dwiefer.