Biex tkun żgur li huwa tassew utli, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek mal-kompożizzjoni ta 'dan il-berry u ssib x'inhuma l-vitamini li jinsabu fil-lampun, u mhux biss.
Liema vitamini jinstabu fil-lampun?
U issa wasal iż-żmien biex issir taf kemm hemm vitamini fil-lampun. L-analiżi tal-kompożizzjoni tagħha żvelat tmien vitamini maġġuri li jinfluwenzaw direttament il-formazzjoni ta 'kwalitajiet uniċi ta' berries importanti għas-saħħa tal-bniedem. Fl-istess ħin, il-kombinazzjoni ta 'suċċess tagħhom tagħmilha mhux biss mhux tas-soltu fit-togħma, iżda wkoll estremament utli, u wkoll għodda indispensabbli għat-trattament ta' diversi mardiet.
- Vitamina A, li tippromwovi l- metaboliżmu normali, u taffettwa wkoll il-kundizzjoni tal-ġilda, tax-xagħar, tal-vista. Dan inaqqas il-proċess ta 'tixjiħ fil-ġisem, għandu rwol sinifikanti fit-tisħiħ tal-għadam, u jaffettwa wkoll l-akkumulazzjoni ta' xaħam fil-ġisem.
- Vitamina E hija protettur reali tal-ġisem tagħna. Huwa qed jiġġieled kontra radikali ħielsa, jaggrava l-kundizzjoni tad-demm u jxekkel il-metaboliżmu.
- Vitamina C tipproteġi lill-ġisem minn infezzjonijiet, issaħħaħ is-sistema immunitarja, tippromwovi l-irkupru.
- Il-lampun fih vitamini B1, B2, B5, B6 u B9, li l-benefiċċji tagħhom ġew ikkonfermati ripetutament minn testijiet u prattika tal-laboratorju. Huma għandhom effett dirett fuq il-metaboliżmu tax-xaħam u l-karboidrati, is-sintesi tal-emoglobina, iħaffu l-fejqan tal-feriti, jipparteċipaw b'mod attiv fil-formazzjoni tad-demm.
Berry għandu effett antipiriku qawwi minħabba l-preżenza ta 'aċtu saliċiliku fih, u huwa wkoll aġent li jsaħħaħ. Dawn il-proprjetajiet huma manifestament manifesti mill-lampun tal-foresta, u billi huwa magħruf liema vitamini dan il-berry fih, allura l-applikazzjoni tiegħu anki fi żmien qasir tagħti r-riżultati l-aktar sinifikanti. Ħafna minna huma aktar familjari mal-varjetà tal-ġnien ta 'dan il-berry, xi varjetajiet li huma tliet darbiet akbar mid-daqs tiegħu, iżda għandhom inqas zokkor. B'mod ġenerali, huwa kemmxejn inferjuri għall-omm tal-foresta fi proprjetajiet utli.
Raspberry għandu fil-kompożizzjoni tiegħu mhux biss vitamini, li l-benefiċċji tiegħu huma stabbiliti. Fih ukoll it-tannini, li għandhom proprjetajiet hemostatiċi, astringenti u batteriċidali.
Esperimenti fit-tul ikkonfermaw il-kapaċitajiet speċjali tagħhom, li jippermettulhom jikkumbattu b'mod attiv l-infjammazzjonijiet ta 'tipi varji, kif ukoll jippromwovu l-fejqan rapidu tal-feriti u ċ-ċikatriċi tal-ħruq.
Berry huwa l-aktar antiossidant qawwi u wieħed minn dawk il-prodotti li qed jiġġieldu b'mod attiv kontra t-tixjiħ, u lampun baxx ta 'kaloriji jagħmilha prodott tad-dieta eċċellenti.
Logħob tan-nar ta 'minerali!
L-utilità ta 'dan il-berry hija determinata mill-kompożizzjoni tagħha, li tinkludi mhux biss vitamini, iżda wkoll minerali li jżidu l-benefiċċji tagħha. B'kollox, il-lampun fih 12-il minerali, fosthom l-akbar kwantitajiet fihom:
- Potassju u fosfru, li għandhom effett pożittiv fuq ix-xogħol tal-qalb u tas-sistema nervuża;
- kalċju, li taħdem attivament biex issaħħaħ it-tessut tal-għadam;
- manjeżju, li jistimula l-ħidma tas-sistema diġestiva, isaħħaħ il-muskoli u jipprevjeni l-okkorrenza ta 'aċċessjonijiet, effett ta' benefiċċju fuq l-attività tas-sistema kardjovaskulari;
- kloru u sodju , li jirregola l-bilanċ tal-ilma fil-ġisem tal-bniedem;
- Kubrit, li jaffettwa l-metaboliżmu tal-proteini.
Barra minn hekk, il-berries fihom sett ta 'elementi ta' traċċa prezzjuża, bħal boron, manganiż, żingu, flimkien ma 'vitamini u minerali, għajnuna imprezzabbli fit-tisħiħ tal-għadam, vini tad-demm, titjib tal-prestazzjoni tas-sistemi kollha tal-ġisem.