Kannella - ilha rikonoxxuta bħala prodott li jippermettilek li tferrex il-metaboliżmu. Fiha nnifisha, din il-proprjetà tista 'tgħin biss dawk in-nies li għandhom piż żejjed li saret konsegwenza ta' problemi metaboliċi. Madankollu, jekk tixrob xi xorb bil-kannella bħala żieda għall-isport u d-dieta - l-effett li tikseb huwa eċċellenti, minħabba li l-liri imorru aktar malajr!
Kif utli huma x-xorb tal-kannella għal telf ta 'piż?
Il-kannella mhux biss tista 'taċċellera b'mod effettiv il-metaboliżmu, iżda għandha wkoll ħafna kwalitajiet ta' valur. Pereżempju, il-fibri tagħha jinnormalizzaw l-attività tal-musrana u jtejbu l-ippurgar.
Barra minn hekk, il-kannella għandu effett paċifikazzjoni fuq is-sistema nervuża, li hija importanti ħafna għal dawk li huma mdorrijin biex "jaħtfu" l-istress. Aħna nżidu li l-kannella fragranti irażżan l-aptit. Barra minn hekk, tista 'tiġi miżjuda ma' kważi kull xorb, u se ssir iktar delizzjuża u utli.
Il-kannella tarrikkixxi l-ġisem tal-bniedem bil- vitamini A , B, C, E u PP, kif ukoll massa ta 'minerali utli. Dan huwa għaliex l-użu regolari tiegħu huwa tant utli - kemm biex jippromwovi s-saħħa kif ukoll biex jitilfu l-piż.
Xorb xaħmi bil-kannella
Imsaħ tazza ta 'kafè fragranti u żid il-kannella lilha biex togħma - ix-xarba tal-ħruq tax-xaħam tiegħek hija lesta! Ix-zokkor u l-krema ma jistgħux jiġu miżjuda. Ixrob tazza ta 'dan il-kafè qabel ma jogging, it-taħriġ fi klabb fitness jew dar warm-up, u int mhux biss ser tkun iktar enerġetiku u qawwi, iżda wkoll tkun tista' toħloq aktar kaloriji. Il-kafè huwa burner naturali tax-xaħam , u huwa perfettament adattat għal dan l-użu.
Xorb tal-ġinġer bil-kannella
Agħmel brodu klassiku tal-ġinġer (tablespoon ta 'għerq tal-ġinġra maħkuk għal tazza ta' ilma jagħli) u żid miegħu nofs kuċċarina tal-kannella mitħunha. Xorb bħal dan hu rakkomandat li tixrob nofs il-ħġieġ nofs siegħa qabel l-ikliet 2-3 darbiet kuljum. Xarba mill-ġinġer u l-kannella hija mfassla wkoll biex tnaqqas l-aptit u żżid il-metaboliżmu.
Mill-mod, bl-istess mod huwa ppreparat ix-xarba "ġinġer-kannella-lumi". L-unika differenza hi li terz tal-lumi huwa mbuttat fit-taħlita ppreparata. Bħala regola, dan jippermettilek li taffettwa b'mod aktar effettiv l-aptit, billi tneħħiha.
Ixrob mill-kannella u mill-għasel
Ixrob bil-kannella għal telf ta 'piż għandu għażla oħra popolari: għandek bżonn tagħmel te iswed jew aħdar, żid il-kannella għat-togħma u kuċċarina ta' għasel. Din ix-xarba rikka u delikata se tasal għand is-salvataġġ meta l-ġuħ jittieħed minn sorpriża: per eżempju, jista 'jinxtorob għal snack f'nofs il-għodu jew bħala t-tieni kolazzjon. Jagħti sensazzjoni ta 'xaba' u ma jkunx għoli wisq fil-kaloriji. Madankollu, mhuwiex possibbli li tixrobha bis-sħana, għax l-għasel jista 'jitqiegħed biss f'likwidu sħun iżda mhux sħun, sabiex sustanzi utli ma jisparixxux fiha.