Is-sistema tal-ikel ta 'Dr Brusnikinoy

Mhuwiex stramb li n-numru ta 'dieti qed jikber tant attiv kuljum? Ma jgħidx li n-numru ta 'dawk li jitilfu l-piż ma jiżdiedx, u n-numru ta' dawk li jixtiequ jitilfu l-piż jikber mingħajr kontroll? Ahna nghidlek dwar sistema nutrizzjonali ohra ta 'nutrizzjonist Dr Brusnikina. Min hu u liema hija r-rimedju propost ta 'piż eċċessiv - li wieħed jifhem diffiċli ħafna, imma forsi l-misteru wara s-seba' siġilli, li huwa l-menu tad-dieta l-ġdida - huwa verament xi ħaġa skandaluża effettiva.

Awtur

Fuq il-websajt tal-kreatur tad-dieta, Dr Brusnikina, huwa miktub li Brusnikina nnifisha - tabib-dietista, bi tletin sena ta 'esperjenza u s-sistema alimentari tagħha ġiet żviluppata dawn is-snin kollha. Alas, l-ismijiet tal-istituzzjonijiet fejn ħadem dieta li rnexxa b'mod frott - le, kif ukoll il-koordinati u r-riċeviment stazzjonarju.

Liema huma jwiegħdu magħna?

Għall-flus tiegħek, Dr Brusnikina wiegħed li tiżviluppa sistema tal-ikel individwali li ma tiddependix fuq sess, età, jew indikaturi anatomiċi. Barra minn hekk, tista 'tixtri ktieb ta' nutrizzjonista.

Barra minn hekk, Dr Brusnikina huwa speċjalizzat fil-fitness. Int għandek l-opportunità li tordna fuq l-Internet sistema unika ta 'eżerċizzji fiżiċi li se jsaħħu l-proċess ta' kif jitilfu l-piż.

Prinċipju ta 'nutrizzjoni

L-ikel bil-metodu ta 'Dr Brusnikina huwa sempliċi: illimita karboidrati għal 100 gramma kuljum, jiekol proteini aktar naturali, sabiex waqt it-telf ta' piż ma jitlifx il-massa tal-muskoli, ixekkel ix-xaħmijiet tal-annimali. Dan kollu, skont il-wegħdiet tat-tabib, se jippromwovi telf ta 'piż ta' 15 kg fi tliet ġimgħat.

U ħaġa oħra, jekk tibqa 'mhux mibdula, inti tkun iggarantit rifużjoni. Jekk hux se jkun legalizzat, jew sempliċement "pijunier onest", tista 'ssib jekk tordnalek it yourself.

Reviżjonijiet

Wieħed għandu jassumi li dawk li verament esperjenzaw il-menu tad-dieta ta 'Dr Brusnikina huma hekk huma sodisfatti bil-parametri ġodda tagħhom, li mhumiex sa netwerk sinful. Huwa ovvju li r-reviżjonijiet laudatorji kollha tad-dieta, jekk mhux miktuba b'id waħda, imbagħad fl-ispirtu ta 'reklamar ġenerali - huwa ta' 100%.

Għandek bżonn dan?

Ibbażat fuq dak li t-tabib innifsu jippubblika dwar id-dieta tiegħu fuq is-sit tiegħu stess, huwa ċar li din hija dieta b'livell baxx ta 'karboidrati b'kontenut moderat ta' xaħam u enfasi fuq il-proteini. Segwi s-sistema "karboidrati - 100 g, proteini tax-xaħam għall-ikel, proteini għall-pranzu" hija faċli u mingħajr nutrizzjonisti, huwa biss żmien biex tibda tikketti qari u mill-inqas ftit biex tikkalkula l-valur kaloriku tal-ikel.