Bil-mod il-mod qed tirrealizza l-ispiża għolja mhux raġonevoli u l-effett żero ta 'mezzi moderni biex jitilfu l-piż f'forma ta' pilloli, kapsuli, ingwenti, xorb instant, in-nies qed ifittxu l-verità f'riċetti minsija minsija. Veru, iż - żrieragħ tal-kittien anke għal din il-kategorija ta 'antikità ma jistgħux jiġu attribwiti, il-favur tagħhom kien deskritt minn Hippocrates, eżattament, bħall-metodu ta' preparazzjoni.
Issa ser inqisu r-riċetti folkloristiċi għat-tħejjija taż-żerriegħa tal-kittien, u nipprova wkoll nifhem għaliex huma tant utli.
Kompożizzjoni u benefiċċji
Bħal dejjem, il-benefiċċji għandhom jiġu determinati mill-kompożizzjoni - b'mod ieħor, sempliċement ma jiġrix. Allura fil-ħxejjex riċetti ma żrieragħ tal-kittien - tfittex benefiċċji fl-ingredjenti u l-metodu ta 'preparazzjoni.
L-ewwelnett, il-kittien huwa prodott favur l-ambjent li jattira wkoll spiża baxxa. Tista 'tixtri qmugħ sħiħ u mgħaffeġ, kittien tal-kittien, dqiq u butir.
It-tieni nett, il-kittien huwa l-aħjar forma ta 'konsum ta' xaħam veġetali, inklużi omega-3 u 6 aċidi grassi, li reċentement bdew jidhru bħala elixirs ta 'sbuħija u saħħa.
Barra minn hekk, bħala parti minn:
- fibra (speċjalment meta tixtri żrieragħ sħaħ tal-kittien);
- leċitina;
- vitamini A, PP, E, grupp B;
- selenju;
- fitoħormon (ormoni tal-pjanti).
Kif jaħdem il-kittien fuq il-ġisem?
Qabel ma tipproċedi biex tistudja r-riċetti miż-żerriegħa tal-kittien, huwa meħtieġ li tirrealizza li t-telf fil-piż ma jseħħx minħabba l-effetti tal-kittien, iżda għal raġunijiet sempliċi u li jistgħu jiġu spjegati fiżjoloġikament.
Il-Kittien għandu effett lassattiv - għal dan għandek teħles ftit kilogrammi ta 'mwaħħla fl-imsaren tal-ippurgar. Iżda peress li l-kittien huwa prodott naturali, l-azzjoni tagħha m'għandhiex titqabbel anke ma 'pilloli ta' oriġini naturali (bħal "Senade") - il-kittien ma jirritax u ma jlaħlaħx il-mikroflora intestinali, iżda għall-kuntrarju teħles il-membrana mukuża tal-passaġġ tal-ikel. Bħala riżultat, ulċeri żgħar, leżjonijiet mukosali huma fieqet, u jidher saff protettiv affidabbli meta jikkunsmaw ikel pikkanti, xaħmi u alkoħol.
Kittien huwa fibra. Din tinħela, tidħol fis-sistema diġestiva, u timla tiegħek. B'hekk, teħles minn sens ta 'ġuħ, u eventwalment titgħallem tiekol iżżejjed. Żid kuljum ma 'l-insalati, iċ-ċereali, il-kittien tal-soppa u tnaqqas il-porzjonijiet gradwalment - maż-żmien, anki mingħajr kittien int se tkun kontenut b'inqas ikel.
Riċetti
Nibdew bl-aktar metodu popolari ta 'tħejjija - decoction ta' decoction ta 'żerriegħa tal-kittien għal telf ta' piż. Għas-sallura trid tferra tablespoon ta 'żrieragħ bi tazza ta' ilma jagħli u sajjar fuq sħana baxxa għal 30 minuta. Gradwalment ħawwad iż-żrieragħ. Neħħi mis-sħana, kessaħ, ħu 100 ml qabel ma tiekol.
Riċetta sempliċi oħra għaż-żrieragħ tal-kittien hija l-infużjoni. Għal dan għandek bżonn thermos. A tablespoon ta 'żrieragħ sħaħ għandhom jintefgħu fi thermos, ferra 2 cups ta' ilma jagħli. Ħalli biex tinsisti bil-lejl. Ġurnata għandha tixrob nofs tazza ta 'infużjoni qabel kull ikla, u l-kors tat-tindif tal-kittien idum 10 ijiem.
Madankollu, m'hemm xejn aktar faċli milli tipprepara ġelatina minn żerriegħa tal-kittien skond ir-riċetta ta 'xi ġelatina ta' berry.
Fuq kollox, il-kittien se jintefħu f'kuntatt mal-likwidu fl-istonku tiegħek. Jiġifieri, ma tistax tħejji decoctions speċjali biex tikseb l-istess effett ta 'l-envelopp billi żżid iż-żrieragħ tal-kittien maċ-ċereali, qxur, pasti, garnish, insalati, sopop, ħxejjex stewed, Il-ħaġa prinċipali hija, wara li jikkunsmaw il-kittien f'forma hekk "pura", ixrob bl-ilma. Inkella, l-effett mhux se jkun laxattiv, iżda għall-kuntrarju, fixative.