Dieta sana ma tistax tiġi immaġinata mingħajr "ħdura", minħabba li l-vitamini u l-oligoelementi jgħinuna nkunu b'saħħithom u kuntenti. Naturalment, wieħed sempliċement ma jistax "ineħħi" ħass mill-lista ta 'ikel b'saħħtu u tajjeb għas-saħħa. Huma jgħinuna biex naħsbu aħjar, għax l-aċidu foliku jtejjeb il-kapaċitajiet konjittivi u jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed.
Barra minn hekk, il-weraq tal-ħass jintużaw ukoll għal użu estern, minħabba li huma tajbin ħafna għall-ġilda, bosta ġenerazzjonijiet ta 'nisa Franċiżi ttestjawha.
Proprjetajiet utli u kontra-indikazzjonijiet ta 'weraq tal-ħass
Jekk int qiegħed fuq kompjuter, il-viżjoni tiegħek "waqgħet" - tiekol insalata! Il-karotenojdi jgħinu biex titjieb il-vista, li tgħin fil-prevenzjoni tal-marda ta 'Alzheimer. Jekk trid tnaqqas il-piż, staqsi għall-insalata għal darb'oħra, għax malajr u kwalitattivament tieħu l-gagazza mill-ġisem, u l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa tant baxx li tista' tinħaraqhom kollha mingħajr ma tmur id-dar bosta drabi. L-insalata tgħin biex issolvi u problemi bl-istonku, jiġifieri, jekk tbati minn gastrite jew xi affarijiet oħra spjaċevoli, tikkonsma kostantement il-weraq tal-ħass fl-ikel, din ittejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa tiegħek.
Dan il-prodott huwa wkoll meħtieġ għall-ħaddiema ta 'l-uffiċċju minħabba li l-weraq ta' l-insalata se jgħin biex issolvi ħafna problemi għal dawk li jgħixu ħajja sedentarja.
Problemi insalata tiddeċiedi ħafna, u l-kontra-indikazzjoni hija ħaġa waħda: ma tistax tuża dan il-prodott bħala ikel għal nies bi urolithiasis. Ftakar din il-kontra-indikazzjoni u ma tagħmilx ħsara lilek innifsek!
Huwa tassew utli għall-weraq tal-ħass?
Forsi huwa biss miti biss, mifruxa minn dawk li "fanates" minn dieta tajba għas-saħħa u kollox? Le, mhuwiex! L-esperjenza ta 'bosta xjentisti f'diversi oqsma tindika li l-weraq tal-ħass huma tassew ħaġa indispensabbli minn diversi mard tal-istonku, jgħin fit-telf tal-piż. U għal ġilda tal-wiċċ hija ġeneralment ħaġa aqwa, wara li l-weraq kollha ta 'insalata ċari pori ċari, jekk tagħmel maskra speċjali ma' dan l-impjant.
Benefiċċji tal-ħass tal-weraq għall-ġisem
X'inhuma l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-weraq tal-ħass għall-ġisem? Jidher li dawn kollha kienu diġà elenkati, imma le, xi ħaġa baqgħet "għad-deżerta." L-ewwel, għandek tiftakar dwar is-sistema immuni. L-insalata hija utli għal "immunità" minħabba l-fatt li fiha ħafna oligoelementi differenti, inkluża l- vitamina C , li hija meħtieġa fil-ġlieda kontra batterji ta 'ħsara li qed jippruvaw jegħlbu ħafna drabi.
Biċċa universali hija weraq tal-ħass għas-sistema nervuża. M'għandekx bżonn, b'mod ġenerali, serħan il-moħħ! Ma tistax velenu l-ġisem tiegħek ma 'tipi differenti ta' mediċini, iżda ftit aktar spiss jinkludu fid-dieta dan il-ħodor "magic".
Kemm huwa utli l-weraq tal-ħass biex jitilfu l-piż?
Kulħadd! Wara kollox, 1 kilogramma ta 'insalata li tittiekel hija ta' 150 kcal biss, għalhekk ftit jiem ta 'dieta fuq l-insalata tgħin biex iġġib il-figura fl-ordni,
Kemm hu utli l-weraq tal-ħass għal nisa tqal?
It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija fi tnejn: aċidu foliku. Huwa utli ħafna għall-ommijiet li jitilqu, speċjalment fl-ewwel ġimgħat ta 'żvilupp tal-fetu, sabiex jieklu weraq tal-insalata, allura t-tarbija titwieled b'saħħitha u b'saħħitha.