Hemm opinjoni li l-aċidu chlorogenic għandu proprjetajiet ta 'xaħam ta' xaħam. Fil-fatt, din l-opinjoni hija xi ftit esaġerata u distorta tirrifletti r-realtà. Ikkunsidra liema effett il-korp verament jagħti l-użu ta 'prodotti b'tali komponent fil-kompożizzjoni.
L-aċidu chlorogenic huwa effettiv biex jitilfu l-piż?
L-ewwel, aħna nifhmu l-mekkaniżmu ta 'akkumulazzjoni ta ' piż żejjed . L-ikel mhuwiex divertiment, iżda mod kif il-ġisem ikun ipprovdut bl-enerġija meħtieġa għall-ħajja. Jekk persuna tiekol b'mod abbundanti, u ftit jiċċaqlaq, il-kaloriji li jirċievi ma 'l-ikel, il-ġisem ma jkollux ħin biex iqatta' kuljum, u r-riżervi kollha żejda għall-futur, "preservazzjoni" ta 'enerġija f'ċelluli tax-xaħam. Huwa sors ta 'enerġija aktar kumpless mill-karboidrati, għalhekk, l-organiżmu jmur lilhom biss bħala l-aħħar għażla. F'dan ir-rigward, jirriżulta, huwa diffiċli li teħles mill-piż żejjed.
L-aċidu klorġeniku huwa meħtieġ għall-ġisem sabiex iddawwar iċ-ċelloli tax-xaħam fl-iktar sors ta 'enerġija aċċessibbli għall-ġisem. Biex tagħmel dan, tevita r-rilaxx tal-glukożju mill-glycogen, u l-korp jaqleb għax-xaħam ta 'l-ikel. Madankollu, anki dan ma jagħtix raġuni biex jiġi kkunsidrat il-kontenut tal-aċidu chlorogenic bħala fattur ta 'ħruq tax-xaħam, għax ma jaffettwax direttament ix-xaħam innifsu.
Studji li saru f'numru ta 'pajjiżi tal-UE u fl-Istati Uniti juru li l-użu tal-aċidu chlorogenic jista' jnaqqas il-piż b'10% meta mqabbel mal-linja bażi. Madankollu, dawn l-istudji jitmexxew minn kumpaniji interessati fl-effikaċja tal-aċidu chlorogenic - ibiegħu kafè aħdar u addittivi bbażati fuqha. Studji indipendenti ta 'dan il-komponent ma sarux, għalhekk huwa diffiċli li wieħed jgħid li din id-dejta hija affidabbli.
Barra minn hekk, huwa magħruf li xi xjenzati wettqu esperiment fil-ġrieden, li matulu ġie ppruvat li wisq aċidu chlorogenic "ħruq tax-xaħam", għall-kuntrarju, iwassal għall-fatt li l-plenitudja tiżdied u l-metaboliżmu naturali jsofri. Minħabba l-fatt li fil-mument id-data dwar l-effett ta 'dan il-komponent hija tant kontradittorja, huwa rrakkomandat li ma teċċedix id-dożaġġi indikati, fi kwalunkwe każ li ma tipprovokx ħsara għas-saħħa.
Prodotti b'aċidu chlorogenic
Il-mexxej fil-kontenut tal-aċidu chlorogenic huwa kafè, mhux iswed, li aħna mdorrijin, imma aħdar. Huwa l-istess qmuħ, iżda mhux imgħoddi l-ixwi. It-trattament tas-sħana għandu effett diżastruż fuq dan il-komponent fraġli, għalhekk jekk tiddeċiedi li tuża dan il-metodu bħala addizzjoni mad-dieta tiegħek, m'għandekx il-qmuħ qabel it-tħin. Madankollu, il-kafè mhuwiex l-uniku sors ta 'aċidu chlorogenic. Jinstab ukoll f'ikel bħal tuffieħ, lanġas,
Madankollu, jekk ta 'kuljum tiekol ikel minn din il-lista, għandek tieħu supplimenti ta' aċidu chlorogenic f'dożi iżgħar minn dak li jirrakkomanda l-manifattur. Doża eċċessiva ta 'din is-sustanza s'issa ġiet investigata ftit wisq, li jfisser li l-effett jista' jkun imprevedibbli. M'għandekx tiffoka fuq is-supplimenti, iżda fuq nutrizzjoni u sport xierqa - dawn it-tekniki ilhom ippruvati l-effettività u s-sigurtà tagħhom.
Oqgħod attent għas-saħħa tiegħek u titlef il-piż, billi tuża modi rotob u li ma jagħmlux ħsara lill-ġisem!