Ħafna nies jiftakru li huwa meħtieġ li ġġib il-figura f'ordni, fil-ġimgħa, jew saħansitra ftit jiem qabel iż-żmien li għalih għandu jsir. F'każijiet bħal dawn, id-dieti għal telf ta 'piż mgħaġġel ħafna jaslu għas-salvataġġ. Aħna ser nikkunsidraw liema tip ta 'sistemi ta' enerġija huma, u kemm huma effettivi.
Dieti popolari li jitilfu l-piż "malajr u għal dejjem"
Aħseb dwar kemm għandek bżonn il-ħin biex tiffranka l -piż żejjed . Normalment, jekk mhux snin, imbagħad xhur ta 'malnutrizzjoni u stili ta' ħajja ħżiena għas-saħħa jmorru 'l bogħod. Huwa għalhekk li xi dieta vera għal telf ta 'piż mgħaġġel tagħti effett fuq medda qasira ta' żmien. Għal ġimgħa tista 'biss issuq il-likwidu barra mill-ġisem, tirrilaxxa l-imsaren, u l-proċess attwali ta' diviżjoni ta 'depożiti xaħmin ma tantx ikollu ħin biex jibda.
Ikollok bżonn tagħżel - jew int qed titlef il-piż malajr, iżda għal ftit żmien, jew bil-mod, imma dejjem. U l-aħjar mod biex tagħmel dan huwa li taqleb għal nutrizzjoni tajba.
Dieta mgħaġġla għal telf ta 'piż
Ikkunsidra l-varjanti popolari ta 'dieti qosra u veloċi, li biha tista' tnaqqas il-piż fi żmien qasir:
- Dieta tal-Kaboċċa . Iddum 7 ijiem, fid-dieta - l-aktar kaboċċi u xi prodotti oħra, jippermettilek titlef sa 5 kg.
- Kefir-apple diet . Din id-dieta hija klassika, ġimgħa fuqha tista 'titlef sa 5 kg ta' piż żejjed.
- Dieta tal-ħjar . Il-ħjar huwa prodott ta 'kaloriji baxxi, u billi tiekolhom, int se titlaq malajr malajr. Lilhom, tista 'żżid kefir u darba kuljum - biċċa ħobż qamħ. Għal 4-7 ijiem tista 'tarmi madwar 4 kg.
- Dieta tal-qamħ saraċin . L-imħabba tagħha l-istilel tagħna, hija sempliċi u konvenjenti. Dan idum 7 ijiem, li għalih tista 'titlef sa 4 kg ta' piż.
Dawn id-dieti mgħaġġla ħafna jistgħu jintużaw biex jitqiegħdu lilhom infushom qabel il-vaganzi, iżda mhux għal telf ta 'piż fit-tul. Alternattivament, jistgħu jintużaw bħala pont għal nutrizzjoni xierqa .