Anita Tsoi mhux dejjem kienet irqaq: il-partitarji tagħha jiftakruha b'mod ieħor, meta kienet, jekk mhux puffy, mara pjuttost sħiħa. Wara l-ħlas, hija ma setgħetx tiġbor ruħha għal żmien twil u tirkupra lilha nfisha, minħabba f'liema ż-żwieġ tagħha kważi qasmet. Wara dan, il-kantanta żviluppat id-dieta tagħha u ġabet ruħha f'forma eċċellenti.
Id-dieta ta 'Anita Tsoy
Kull organiżmu huwa individwali, u mhux is-sistemi kollha huma ugwalment effettivi għan-nies kollha. Anita naturalment għandu metaboliżmu mnaqqas, għaliex hi inklinata għal milja u ftit li xejn tixħet piż. Saż-żmien li bdiet titlef il-piż, il-piż tal-ġisem tagħha kien ta '96 kilogramma. Huwa għalhekk li nistgħu nassumu li d-dieta minn Anita tgħin anke fl-aktar każijiet diffiċli.
Madankollu, il-kantanta ma waslitx fis-sistema tagħha minnufih. Għal 14-il sena hija ppruvat dieta ta 'moda waħda wara l-oħra, iżda l-piż sparixxa lura istantanjament lura. Hi appellat lil varjetà ta 'speċjalisti, iżda ma kien hemm l-ebda effett. Biss meta Anita induna li huwa neċessarju li tiekol regolarment, sabet sistema li ppermettiet li titlef kważi żewġ darbiet u tibqa 'mqaxxra u sabiħa.
Ir-regoli bażiċi tad-dieta Anita huma:
- Uża r-regoli ta 'ikel separat: laħam, tjur u ħut għandhom jittieklu b'ħxejjex li mhumiex starchy u separatament minn proteini oħra (bajd, ġobon, krema, eċċ.); poriġ u frott - biss separatament; Ix-xaħmijiet għandhom jitnaqqsu kemm jista 'jkun u mhux flimkien ma' proteini u karboidrati.
- Kull jum jagħti lill-ġisem l-attività fiżika.
- Irrestrinġi sewwa l-konsum ta 'ħelu u xaħmi.
- Kull jum, mingħajr dubju, tixrob 1.5-2 litru ilma.
- Ahtil l-ahhar ikla mhux aktar tard mill-20: 00.
- Kull ġimgħa fl-istess jum (pereżempju, nhar ta 'Erbgħa) jirranġa l-ħatt.
Bl-użu ta 'dawn ir-regoli, inti tista' mhux biss tirrestawra l-piż normali, iżda wkoll iżżomm ir-riżultati.
Dieta Lunar Anita Tsoi
Anita jemmen li l-kalendarju Lunar għandu impatt kbir fuq in-nies. Huwa għalhekk li l-kantant jirrakkomanda l-użu ta 'dieti u skariki fuq il-qamar dixxendenti, u f'dak iż-żmien, meta l-qamar tikber, tiekol bħas-soltu. Il-korp jirrispondi tajjeb għal tali attitudni sensittiva. U d-dieta applikata tista 'tkun kwalunkwe - l-Anita tagħhom tista' tagħti parir lil varjetà kbira.
Dieta tal-grejpfrut Anita Tsoi
Xi drabi hemm sitwazzjonijiet fejn il-piż żejjed deher, u huwa meħtieġ li teħles minnu b'mod urġenti, f'termini qosra - anki għal xi żmien. Tali dieta tgħinek f'din il-kwistjoni. Jista 'jiġi osservat għal 2-3 ijiem, mhux aktar, minħabba li mhuwiex ibbilanċjat.
L-essenza ta 'dan hija li kull siegħa u nofs li għandek bżonn tiekol jew grejpfrut jew bajd mgħolli (li jalterna). Sa l-aħħar tal-ġurnata jitħalla jikkunsmaw mhux aktar minn 7 frott tal-ħami u mhux aktar minn 7 bajd. F'dan il-każ, għandek tixrob 2 litri ta 'ilma kuljum. Restrizzjoni stretta: huwa projbit il-bajd tal-melħ, kif ukoll it-te jew il-kafè li jixorbu.
Id-dieti tal-ħatt ta 'Anita Tsoi
Sabiex iżżomm ruħha fil-forma, Anita regolarment torganizza ġurnata ta 'mistrieħ għaliha nfisha darba fil-ġimgħa. L-essenza ta 'dan hija li tikkonsma biss waħda b'kaloriji baxxi
Il-varjant favorit ta 'Anita huwa jogurt xkumat, li l-kantanta tippermetti li tixrob sa żewġ litri kuljum. Mhux biss huwa konvenjenti u pjaċevoli, iżda wkoll jinnormalizza l-mikroflora intestinali.
Verżjoni oħra, iffermentata wkoll qiegħda tħoll 3-4 pakketti ta 'ġobon cottage mingħajr xaħam, li wkoll jeħtieġ li jittiekel f'porzjonijiet żgħar matul il-ġurnata kollha.
L-iktar għażla eżotika ta 'ħatt minn Anita hija l-ananas. Il-kantanta toffri ikel illimitat frott frisk ħelu, misjur (iżda bl-ebda mod fil-laned).