Il-ħalib tal-mogħża huwa tajjeb

Il-benefiċċji tal-ħalib tal-mogħoż ilhom magħrufa għal żmien twil. Anke l-healers tal-qedem użawh biex jikkura bosta mard. Xi nies jirripellaw ir-riħa speċifika tax-xarba, iżda t-togħma tagħha kważi ma tvarjax mill-ħalib tal-baqra. Il-vantaġġi ewlenin tal -ħalib tal- mogħoż huwa x-xebh massimu mas-sess femminili, u għalhekk jista 'jintuża minn tfal żgħar. Dan huwa dovut għall-preżenza ta 'proteina, li tiġi assorbita malajr, u sustanzi żejda jitneħħew mill-ġisem. Fil-ħalib tal-mogħoż hemm ħafna vitamini u minerali, li jaffettwaw b'mod favorevoli l-ħidma tal-organiżmu kollu.

Proprjetajiet utli tax-xarba

Il-ħalib tal-mogħża jista 'jiftaħar b'ammont kbir ta' kalċju, li huwa meħtieġ biex isaħħaħ it-tessut tal-għadam, ix-xagħar u d-dwiefer. Il-minerali ttejjeb il-metaboliżmu u l-attività tas-sistema nervuża. Fih potassju xorb, li jneħħi fluwidu eċċessiv u jinnormalizza x-xogħol tas-sistema nervuża.

X'inhuma l-vitamini fil-ħalib tal-mogħża:

1. Vitamina D. Importanti għat-tessut tal-għadam, u tnaqqas ir-riskju ta 'osteoporożi fix-xjuħija u rickets fit-tfal.
2. Vitamina B12. Huwa għandu rwol importanti fil-proċessi metaboliċi u jipparteċipa f'hematopoiesis.
3. Vitamina A. Ittejjeb l-akutezza tal-vista u tattiva l-proċess tal-produzzjoni tal-collagen, li hija meħtieġa għall-ġilda.

Mhux biss huma vitamini sinjuri fil-ħalib tal-mogħża, minerali u sustanzi utli huma inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu. Il-ħadid fix-xarba huwa żgħir, iżda minħabba d-diġestibilità għolja, il-ġisem jirċievi d-doża meħtieġa ta 'filgħodu. Fattur importanti ieħor tal-ħalib tal-mogħża - l-ammont ta 'lattożju fil-ħalib huwa f'livell baxx biżżejjed, li huwa speċjalment importanti għal nies li jbatu minn allerġiji. Hemm xarba u fluworidu, li jnaqqas ir-riskju tad-dijabete.

Min hu rakkomandat il-ħalib tal-mogħoż?

Fl-irduppjar ta 'l-ammont ta' kalċju li qiegħed f'xorb bħal dan, in-nisa tqal u li qed ireddgħu jeħtieġu. Il-kompożizzjoni tal-ħalib hija lysozyme - sustanza li tista 'tnaqqas l-ammont ta' aċidu idrokloriku fl-istonku, li huwa speċjalment importanti għal persuni b'ulċeri.

Il-benefiċċju tal-ħalib tal-mogħża għall-fwied huwa dak ix-xaħam malajr u faċilment assorbit fil-ġisem, mingħajr ma joħloq tagħbija fuq il-ġisem. Dan huwa speċjalment importanti għal nies li għandhom problemi tal-fwied.

Taffettwa pożittivament ix-xarba fuq il-mikroflora intestinali. Minħabba dan, huwa rrakkomandat li dan isir fil-menu ta 'kuljum tiegħek għal disbarktjożi.

Ħalib tal-mogħoż għall-ħxuna

Minħabba l-preżenza ta 'numru kbir ta' sustanzi utli, xorb bħal dan jista 'jservi bħala mezz addizzjonali eċċellenti biex jitilfu l-piż. Jekk tgħaqqad nutrizzjoni tajba, eżerċizzju regolari u ħalib tal-mogħża, tista 'tikseb riżultati tajbin u teħles mill-piż żejjed.

Hemm dieta li hija bbażata fuq il-ħalib tal-mogħża. Ix-xarba tgħin biex tnaddaf il-ġisem, ittejjeb il- metaboliżmu u s-sistema diġestiva. Id-dieta għall-ħalib tal-mogħża hija meqjusa iebsa, peress li timplika l-użu ta 'prodott wieħed biss. Ma jdumx aktar minn 3 ijiem, għax inkella jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' problemi serji tas-saħħa.

Regoli biex jitilfu l-piż:

1. Il-ħalib għandu jkun ta 'kwalità għolja, l-aħjar fwar. Jekk tisħonh, allura se jisparixxu numru kbir ta 'sustanzi, u l-benefiċċji tax-xarba jkunu minimi.
2. Fl-ewwel jum tad-dieta għandek tixrob kull sagħtejn tazza tal-ħalib. Fit-tieni jum, l-intervall tal-ħin jitnaqqas għal 1.5 siegħa. Fit-tielet jum, ħġieġ ta 'ħalib għandu jinxtorob kull siegħa.
3. Ixrob xarba bil-mod, f'sips żgħar, allura se tkun assorbit aħjar mill-ġisem.
4. Biex toħroġ mid-dieta, trid gradwalment iżżid ammont żgħir ta 'ikel.