Olga Kartunkova - il-kaptan famuż tat-tim tal-KVN "Belt ta 'Pyatigorsk", kif ukoll parteċipant ta' ħafna wirjiet umoristiċi tat-televiżjoni. Minħabba l-piż kbir tagħha, it-tifla dejjem spiċċat, u fuq l-istadju qabbdet ir-rwoli l-aktar redikoli. Olga qatt ma kkumplikat dwar il-piż tagħha, għax jemmen li kienet imħabba u tali.
Telf ta 'Olga Kartunkova fl-intervista tagħha qalet li hija ppruvat bosta drabi li titlef il-piż u mbagħad, kienet esklussivament għal tilwima. Bl-użu ta 'dieti popolari, irriżulta li ħareġ ftit għexieren ta' kilogrammi, iżda wara li l-piż reġa 'daħal.
Kif kien rqiq Olga Kartunkova?
L-istilla ta 'KVN tgħid li hi kibret ħafna wara t-twelid ta' żewġt itfal. Matul it-tqala, hija ħadet għal tnejn, li wasslet għal żieda fl-istonku, u allura kien diġà impossibbli li tieqaf. Magħmula Olga jitilfu l-piż ta 'avveniment spjaċevoli - kissru r-riġel tagħha. It-tobba qaluha li jekk ma kienx għal piż żejjed, il-ħsara ma kinitx tkun daqshekk serja. Fl-istess ġurnata, hija rċeviet sejħa mir-rivista "StarHit" u offriet li ssir parteċipant fil-proġett meta titlef il-piż. L-għadd tagħha bħala sinjal minn fuq, l-istilla umoristika qablet. Dak iż-żmien, il-piż tagħha kien ta '134 kg.
Jitilfu l-piż Kartunkova jammetti li kien diffiċli għaliha ftit jiem biss meta kellha bżonn tintuża għar-reġim. Dietitians professjonali għamlu dieta speċjali għal Olga, iżda hi ma tridx tkellem dwarha, għaliex is-sistema hija individwali u tista 'tagħmel ħsara lill-oħrajn.
Nifhmu kif Olga Kartunkova tilfet il-piż, huwa utli li tippreżenta r-regoli li d-dijetiċi użaw biex jagħmlu programm biex jitilfu l-piż:
- Id-dieta tal-proġett, qal li Olya għandu jibni dieta skont dan il-prinċipju: xaħmijiet - sa 30 g, karboidrati - sa 120 g, proteini - sa 70 g.
- Mid-dieta huwa meħtieġ li teskludi kompletament xaħmija, ħelu, affumikat u oħrajn
Ikel għoli f'kaloriji u mhux ta 'għajnuna. - Olya Kartunkova tilef il-piż minħabba l-fatt li hija ppruvat tiekol fl-istess ħin, u wkoll xorbu l-ammont meħtieġ ta 'ilma.
Fil-blog tagħha stilla KVN ippreżentat menu approssimattiv għall-ġurnata. Il-kolazzjon fih huwa magħmul minn insalata tal- frott , li tinkludi tuffieħ, oranġjo u lanġas. Il-menu tal-ikla hija żgħira ħafna - tiġieġ mingħajr melħ, u għal pranzu Olya jiekol ġobon cottage bi ftit xaħam. Innota li kull jum il-menu jinbidel u dan huwa biss eżempju.
Issa dwar l-aktar ħaġa importanti, wasal iż-żmien biex issir taf kif irqiq Olga Kartunkova kibret irqaq. Matul il-proġett, il-mara rnexxielha titlef il-piż b'18 kg, iżda l-għan tagħha huwa ta '35. Olya qalet li mhux se tieqaf u aktar biex terġa' lura għall-ħajja preċedenti tagħha, għax dak li tara fil-mera, tħobb.