Kissel - kontenut ta 'kaloriji

Kissel huwa wieħed mill-platti tradizzjonali Russi, li l-istorja tagħhom hija stmata għal sekli. Il-valur nutrittiv għoli u kaloriku ta 'din ix-xarba huwa minħabba l-preżenza ta' lamtu fiha. Fil- ġelatina , il-proprjetajiet utli kollha tal-kostitwenti użati għall-preparazzjoni tagħhom huma ppreservati għal kollox. Persuni b'mard ta 'ulċera peptika, bi gastrite u b'żieda fit-tnixxija ta' meraq tal-istonku, it-tobba jirrakkomandaw li jieklu l-ġelatina. Huma wkoll imwissija li jixorbu wara li jieħdu ikel pikkanti li jirrita l-membrana mukuża, minħabba li minħabba l-istruttura viskuża tal-kissel, huwa jdawwal il-ħitan ta 'l-istonku, u jipproteġihom mill-ħsara, u ġeneralment itejjeb il-prestazzjoni tiegħu. Kissel huwa dixx li jagħtik saħħa u ferħ tajjeb!

Kontenut kaloriku tal-ħafur

Magħruf anke fil-ħinijiet tal-ħafur Antik Rus huwa meqjus bħala l-iktar utli. Fil-kompożizzjoni tiegħu, hemm fibra , li taċċelera t-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara u tossiċi mill-ġisem, li tattiva proċessi metaboliċi, li ttejjeb id-diġestjoni. B'użu regolari tal-ħafur, marda bħal disbarktjożi, m'għandekx tiffaċċja. Il-konsistenza viskuża tagħha fiha l-ħitan ta 'l-istonku, għandha effett ta' fejqan. Rich fil-minerali tal-jelly tal-ħafur u l-oligoelementi, il-vitamini u l-aċidi amminiċi. Dwar l-immunità umana, taġixxi b'mod favorevoli, u l-kontenut ta 'kaloriji ta' 100 gramma ta 'ġelatina huwa ta' 100 kcal.

Kontenut kaloriku tal-ġelatina tal-ħalib

Il-ġelatina tal-ħalib hija utli ħafna biex tinkludi fid-dieta ta 'tfal żgħar, minħabba li l-benefiċċji tagħha huma ovvji. Il-ħalib innifsu huwa maħżen ta 'sustanzi utli, u l-ġelatina minnha, li tvarja minn struttura viskuża, hija utli għall-istonku. Jinkorpora l-membrana mukuża tiegħu, itejjeb il-motilità ta 'l-istonku u jtaffi l-uġigħ. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' 100 gramma ta 'ġelatina jvarja skont il-ħalib li jintuża il-preparazzjoni tiegħu. Għalhekk, il-kontenut ta 'kaloriji tal-ġelatina mill-ħalib xkumat huwa ta' 79 kcal, u mill-ħalib sħiħ - 117 kcal.

Kontenut kaloriku ta 'ġelatina minn berries

Kissel ta 'berries, flimkien ma' aroma u togħma pjaċevoli, għandu proprjetajiet utli u nutrittivi. Huwa ppreparat fuq il-bażi ta 'diversi frott żgħir u l-lamtu tal-patata. Ix-xarba ta 'spiss tirriżulta li hija ħelwa, iżda l-kontenut ta' kaloriji tiegħu mhix kbira. Jista 'jintuża minn kważi kulħadd, inklużi tfal żgħar. Kontenut kaloriku ta 'ġelatina minn berries, skond il-kompożizzjoni, ivarja fi ħdan il-limiti ta' 54-59 kcal kull 100 gramma.