Is-soppa tat-tiġieġ hija l-aktar dixx komuni fuq it-tabella tagħna. Madwar id-dinja huwa apprezzat għall-ħeffa u s-saturazzjoni tiegħu, għall-kwalitajiet tad-dieta, għas-sempliċità tat-tisjir u, ovvjament, għall-għajnuna tiegħu f'varjetà ta 'mard.
Proprjetajiet utli
- L-użu tas-soppa tat-tiġieġ ma jistax jiġi miċħud, mhuwiex għal kollox li t-tobba jirrakkomandaw bil-qawwa li jużawh għal fratturi, nies bid-dijabete u anke dawk li għaddew minn kirurġija.
- Il-brodu tat-tiġieġ jista 'jneħħi t-tossini, gagazza u radikali ħielsa mill-ġisem, li jaffettwaw l-iżvilupp tal-kanċer.
- Ukoll dan id-dixx tad-dieta huwa rikk fil-proteina, għalhekk għandu jittiekel ma gastrite, ulċera fl-istonku, gotta u polyarthritis. U flimkien ma 'ħxejjex aromatiċi u basal, is-soppa tat-tiġieġ terġa' ġġib il- metaboliżmu u tistimula s-sistema diġestiva.
- Jista 'jgħin dak il-brodu f'mard infjammatorju, bħal pnewmonja, tonsillite jew bronkite.
- Il-vitamini tal-grupp B għandhom effett pożittiv fuq is-sistema nervuża u jżidu r-reżistenza tal-ġisem għall-mard infettiv.
- Minħabba l-kontenut kbir ta 'peptidi, is-soppa tat-tiġieġ tista' tirrestawra l-funzjonament normali tal-qalb.
Kontenut kaloriku tas-soppa tat-tiġieġ
Soppa tat-tiġieġ, l-ebda dubju, hija meqjusa bħala dieta eċċellenti, minbarra dixx ħafna. Jista 'jiġi inkluż b'mod sigur fid-dieta, mingħajr biża għaċ-ċifra tiegħu, minħabba li l-kaloriji fis-soppa tat-tiġieġ huma żgħar ħafna, bħala medja, 100 gramma jgħoddu għal 25 kcal.
Madankollu, dan l-indikatur jista 'jvarja skond l-ingredjenti u fuq liema parti ta' l-għasfur ikun ġej mill-brodu. Per eżempju, il-kontenut ta 'kaloriji ta' soppa tat-tiġieġ imsajjar minn wara tal-għasfur se jkun ħafna ogħla mill-brodu mis-sider.
Soppa tat-tiġieġ għal telf ta 'piż
Din is-soppa favorita tal-ħin kollu hija waħda mill-platti l-aktar popolari użati biex jitnaqqas il-piż. Biex tagħmel soppa tat-tiġieġa tad-dieta reali għal telf ta 'piż għandek tuża għall-preparazzjoni tagħha biss flettijiet tat-tjur, karrotti , basal u ħodor. Uża dan il-brodu għandu jkun minn tlieta sa erba 'darbiet kuljum, flimkien ma' ammont żgħir ta 'ħobż iswed jew bajda mgħollija.
Dieta fuq soppa tat-tiġieġ ma ddumx aktar minn ġimgħa, u x-xorb matul dan iż-żmien huwa rakkomandat biss ilma jew tè aħdar mingħajr zokkor. Żomm f'moħħok, għandek tuża s-soppa biss sħun u ppreparata friska, u għalhekk, huwa rakkomandat li tissajjar kuljum
.