Tilapia, li r-riċetti tiegħu huma stabbiliti f'dan il-materjal, hija faċilment u sempliċement ippreparata u bl-aħjar mod adattat għad-disinn ta 'kull xorta ta' kompożizzjonijiet kulinari. Minn dan il-ħut ikollok it-tieni eċċellenti biex taqdi l-garnish, snack indipendenti eċċellenti jew bażi eċċellenti biex tagħmel is-soppa għall-ewwel.
Kif issajjar tilapia?
Tilapia, li r-riċetti tiegħu huma varjati u interessanti, jirriżulta li huwa delikat, nutrittiv u appetizing. Biex tikseb ir-riżultat mixtieq, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek ma 'l-intricacies li jakkumpanjaw kull teknoloġija qabel ma tipproċedi bid-disinn ta' l-ikel.
- Dixxijiet mit-tilapia ħafna drabi huma magħmula minn fletti lesti, billi ħafna drabi jinbiegħu fil-ħwienet tal-ħut.
- Il-prodott iffriżat jitqaxxar f'kundizzjonijiet ġentili, u jitlaq lejn ix-xkaffa ta 'taħt tal-friġġ.
- Il-materja prima, skont ir-riċetta, hija immarinat minn qabel jew imħawwra bil-ħwawar mixtieqa u t-taħlit tal-immarinar eżatt qabel it-trattament bis-sħana.
- Ipprepara tali ħut, jekk ir-riċetta ma tipprovdix mod ieħor, madwar 20 minuta fil-forn jew koppja u qabel il-rouge minn żewġ naħat fil-pan.
Tilapia fil-batter - riċetta
L-invenzjoni kulinari aktar sempliċi, li kulħadd se jkun jista 'jwettaq mingħajr tricks speċjali - tilapia moqlija fil-qatran f'qalq. Il-laħam ta 'l-offerta ta' dan il-ħut f'qoxra ruddy u crispy jikkawża l-aptit b'waħda mit-tip tiegħu, u wara li jkun ingħata l-aħjar impressjonijiet. Tista 'sservi b'biċċa tal-ħaxix jew aktar sekondarja ta' patata, għaġin jew ċereali.
Ingredjenti:
- Filett ta 'tilapia - 7 pcs.;
- dqiq - 280 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- żejt veġetali - 100 ml;
- melħ, bżar iswed.
Preparazzjoni
- Il-fletti tal-ħut jinqatgħu flieli, podsalivayut, bżar, ħalli għal 10 minuti.
- Imsaħ bil-bajd sakemm ma tagħmilx.
- Żid kull qatgħa ta 'tilapia fid-dqiq, u mbagħad fis-sustanza tal-bajd u imqassma immedjatament f'ħalq bix-żejt veġetali sħun.
- Tilapia fil-batter huwa kannella minn żewġ naħat.
Kutri tal-ħut mit-tilapia
Tilapia tal-ħut, li r-riċetti sempliċi tagħha ħafna drabi jistgħu jinstabu fit-taqsima xierqa ta 'xi ktieb tar-riċetti tal-ikel, tista' tintuża għat-tisjir. Huwa aktar konvenjenti li tieħu fletti lesti għat-twettiq ta 'l-idea u biex tfaddal lilek innifsek mill-problemi assoċjati mat-tneħħija ta' l-għadam. Fil-mili, tista 'żżid ftit butir jew xaħam tal-lardu mibrum għall-ġulepp tal-frott.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 1 kg;
- basal - 2 biċċa;
- bajd - 2 biċċiet;
- qamħ tal-ħobż - 5 tbsp. mgħaref;
- żejt veġetali - 100 ml;
- melħ, bżar mitħun.
Preparazzjoni
- Il-flett tal-ħut flimkien mal-basal imqaxxar huma mibrumin ma 'grinder tal-laħam.
- Żid bajd, qamħ tal-ħobż, melħ, bżar, ħallat il-massa sewwa.
- Libsa b'tajjetti moisted ta 'l-idejn mit-tilapia u fry minnhom minn żewġ naħat f'tank tal-qali.
Kif issajjar tilapia fil-forn?
Tilapia - riċetti li jistgħu jiġu realizzati mhux biss fil-qali, iżda wkoll fil-forn. Ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin se jgħinu biex ilaħħqu mal-kompitu bl-aħjar mod possibbli u biex jirċievu mhux biss ikel fit-togħma, iżda wkoll estremament utli, b'kaloriji baxxi, denja għal preżentazzjoni għal ikla ta 'dieta mingħajr ma ssir ħsara lill-figura.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 0,5 kg;
- lumi - 0,5 biċċiet;
- żejt taż-żebbuġa ta 'l-ewwel estrazzjoni - 2 tbsp. mgħaref;
- Oregano, klin, xibt - to taste;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Il-fletti tat-tilapia jinqatgħu fil-qasba f'qatgħat jew jitħallew għal kollox.
- Agħfas il-meraq mill-lumi, żid żejt, melħ, bżar, ftit niskata ta 'ħxejjex aromatiċi u ħawwad.
- Itwi t-taħlita li tirriżulta mill-ħut u ħalli għal 15-20 minuta.
- Imsaħ il-flett tat-tilapia fil-forn, imgeżwer fil-fojl, għal 20 minuta.
Tilapia bil-patata fil-forn
Tilapia Delicious f'forn bi ġobon, imsajjar bil-patata skond ir-riċetta li ġejja, ma jħallix indifferenti anki s-sparring picky u esiġenti. Nutrittivi, nutrittivi u eċċellenti għall-karatteristiċi kollha ta 'l-ikel jistgħu jiġu notifikati kemm għall-pranzu f'jum il-ġimgħa, u jikkumplimentaw il-kompożizzjoni b'menu festiv.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 700 g;
- patata - 500 g;
- basal - 200 g;
- Ħalib - ħġieġ 1;
- bajd - 3 biċċiet;
- ġobon - 250 g;
- melħ, bżar, anella, żejt.
Preparazzjoni
- Ixxotta b'qigħan irqiq ta 'patata u nofs anelli ta' basal, u ħut bil-flieli.
- Poġġi f'forma griża ta 'patata, ħut u basal, tbiddel is-saffi bix-xibt u t-togħma bil-melħ, bżar.
- Ħallat ġobon moqli, ħalib, bajd u ħodor, ferra 'minn fuq u aħsel għal 40 minuta fi 180 grad.
Tilapia fil-krema qarsa
Għażla oħra għat- tisjir tal-ħut fil-forn hija l-ħamiha bil-krema qarsa u l-ħwawar. Il-kompożizzjoni tad-dixx tista 'titwessa' biż-żieda ta 'fletti tat-tilapia bix-xaħmijiet tal-basal, flieli ta' qanpiena, tadam jew ħxejjex oħrajn minn fejn jagħżlu. Huwa preferibbli li l-qiegħ u l-ħitan tal-moffa jinħlew bil-fojl u għatti l-kontenitur bil-fojl mill-parti ta 'fuq għall-ewwel 10 minuti.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 700 g;
- krema qarsa - 150 g;
- lumi - 0,5 biċċiet;
- Ħwawar għall-ħut - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ, bżar, żejt veġetali.
Preparazzjoni
- Il-flett ippreparat tal-ħut jitferra, jitqaxxar il-bżar, jingħorok bil-ħwawar, imbexxex bil-meraq tal-lumi.
- F'kontejner taż-żejt, inxerrdu l-ħut, imbexxin bi zest tal-lumi ftit, u ibgħatu sa l-forn imsaħħan sa 180 grad.
- Ifflassja d-dixx bil-krema qarsa u rritorna fuq it-tagħmir.
- Wara 15-il minuta, tilapia fil-krema qarsa fil-forn tkun lesta.
Tilapia fil-forn bi ħxejjex
Tilapia, li r-riċetti tagħha jippresupponu tisjir bil-ħxejjex, dejjem tirriżulta mmerraq u qawwi għat-togħma. Li jmiss hija l-aktar verżjoni bilanċjata u armonjuża tad-disinn ta 'platt bħal dan, li, jekk meħtieġ, jista' jiġi adattat għall-preferenzi tiegħek ta 'togħma, li tissostitwixxi xi prodotti ma' oħrajn.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 700 g;
- basla - 200 g;
- tadam frisk - 3 biċċa;
- Piper Bulgaru - 150 g;
- snien tat-tewm - 2 biċċiet;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- zokkor mgħaffeġ - 1 kuċċarina;
- żejt veġetali - 60 ml;
- melħ, bżar, ħodor, żebbuġ.
Preparazzjoni
- Il-ħxejjex huma ppreparati, maqtugħin b'mod arbitrarju u 2/3 imqatta 'f'forma żejtnija.
- Slices ta 'staġun tal-ħut li t-togħma, imqiegħed fuq investi tal-ħxejjex u kopertura bil-ħxejjex li fadal.
- Ħallat iż-żejt veġetali, meraq tal-lumi u zokkor, żid il-melħ u ferra t-taħlita mat-taħlita.
- Wara 20 minuta ta 'ikel f'185 gradi, tilapia, moħmija fil-forn, tkun lesta.
Tilapia fuq il-Grill
Jekk trid jew bżonn , tista 'taqli l-ħut fuq il-grill . U t-tilapia fil-fojl se tkun Delicious, u moqlija bħalma hu mingħajr aċċessorji addizzjonali fuq il-grill oiled. Il-ħaġa ewlenija hija li tipprovdi pickling ta 'kwalità, li, bħall-proċess ta' qali dritt, jgħin biex jippreserva l-meraq ġewwa.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 700 g;
- żejt taż-żebbuġa - 70 ml;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- Noċemuskata u ħxejjex aromatiċi - pinch;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Ħallat il-butir, il-meraq tal-lumi, in-noċemuskata u l-ħwawar.
- Ferra t-taħlita li tirriżulta ta 'ħut immellaħ u peppered, ħalli għal 20-30 minuta.
- Poġġi l-flett fuq grilled oiled u fry għal 3 minuti fuq kull naħa, waqt li żżomm sħana moderata.
Soppa mit-tilapia
Tilapia, li r-riċetti sempliċi tagħha huma preżenti u fost il-lista ta 'l-ewwel korsijiet tista' tkun bażi eċċellenti għat-tisjir sħun għall-pranzu. Tista 'dekorazzjoni ma' xi xgħir tat-tbajja ', iżda kemm jista' jkun tikkomplementa b'mod armonjuż il-kompożizzjoni f'dan il-każ, ross jew millieġ. Jekk mixtieq, tista 'żżid daqsxejn ta' bżar Bulgaru u ħaxix ieħor minn fejn jagħżlu.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 400 g;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- patata - 3-4 biċċiet;
- żejt veġetali - 40 ml;
- ross jew millieġ - 2-3 tbsp. mgħaref;
- Laurel - 2 biċċiet;
- tewm - 1 sinna;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Il-patata mqaxxra u mqaxxra titferra bl-ilma, titqiegħed fuq nar u wara li togħlija, iż-żerriegħa maħsula hija miżjuda.
- Wara 10 minuti, poġġi biċċiet tal-ħut immellħa b'żejt veġetali, ħwawar u sajjar għal 10 minuti oħra.
- Qabel ma sservi, il- widna tat-tilapia hija mħawwra bi tewm mqatta 'u ħodor.
Tilapia fil-Multivariate
Inattivament utli, tad-dieta u fl-istess ħin delight se tilapia għal koppja. F'dan il-każ, multivark jintuża biex tirrealizza l-idea. L-apparat se jippermetti wkoll li inti issajjar ħxejjex mgħollija fl-istess ħin, li jistgħu jitqiegħdu fi skutella ta 'ilma jew imqiegħda flimkien mal-ħut fuq gradilja tal-fwar.
Ingredjenti:
- flett tat-tilapia - 400 g;
- żejt veġetali - 1 tbsp. kuċċarina;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Il-ħut ikun immellaħ, imqaxxar, imħawwar, imqiegħed fuq il-gradilja tal-mezz.
- Ferra 'l-ilma fl-iskutella, poġġi l-grill fuq il-quċċata bil-ħut u aqlaq il-modalità "Stim" għal 20-25 minuti.