L-Art tal-Ħsieb deher fiċ-Ċina aktar minn elfejn sena ilu, il-fdalijiet ta 'dan it-tagħlim tal-qedem niżlu għall-ħin tagħna. Wieħed mill-Mudras huwa familjari għal kulħadd li qatt ra l-asanu "lotus" mill-yoga. F'din il-pożizzjoni, l-idejn joqogħdu liberament fuq l-irkopptejn tagħhom bil-palmi, filwaqt li l-werrej u l-polz jingħalqu f'ċirku. Din il-pożizzjoni tas-swaba tissejjaħ l-Għarfien Wise u hija waħda mill-aktar importanti. L-użu tiegħu huwa rakkomandat biex iserrħu stress emozzjonali, ansjetà, ansjetà, melankoniku, dwejjaq u depressjoni , kif ukoll biex itejjeb il-ħsieb, jattiva l-memorja u jikkonċentra opportunitajiet potenzjali. In-numru totali ta 'Mudras huwa pjuttost diffiċli biex insemmi, biss dawk l-aktar bażiċi għandhom madwar 30 pożizzjoni. Bl-għajnuna ta 'dan is-saqaf jew dak Mudra tista' ssolvi varjetà ta 'problemi: ilaħħqu mal-mard tas-sistema kardjovaskulari, apparat diġestiv, uġigħ fil-ġogi, stress, immunità baxxa, eċċ. Allura x'inhi l-effett mirakoluż ta 'Yoga Mudras?
Wise - Yoga Fingers
Healers ta 'żminijiet antiki ħasbu li l-attività vitali korretta ta' organiżmu tiddependi mhux biss fuq l-ikel, iżda wkoll fuq l-enerġija li ġejja mill-Cosmos. Għalhekk, flimkien mal-vini tad-demm fil-ġisem tagħna, hemm kanali tal-enerġija . Jekk wieħed minnhom jieqaf jaħdem tajjeb, imbagħad jinbdew problemi tas-saħħa. Ir-raġuni għal dawn il-ħsarat tista 'tkun differenti - minn eredità ħażina għal stress, u r-riżultat fi kwalunkwe każ huwa wieħed - marda. Is-swaba 'tal-yoga (Mudras) jistgħu jirrestawraw il-kurrent normali tal-enerġija u jsolvu l-problemi.
Dan huwa minħabba l-fatt li s-sitt kanali ewlenin tal-enerġija li jgħaqqdu l-qalb, il-moħħ, il-pulmuni, il-fwied, is-sistema vaskulari, il-milsa, il-ħxuna u l-musrana ż-żgħira. Minn hawn, dehret opinjoni mifruxa li l-idejn jistgħu jkollhom effett kurattiv. Normalment dan jirreferi għat-trattament ta 'nies oħra, iżda Mudras (swaba tal-yoga) jipprovdu opportunità biex jgħinu lill-ġisem tiegħek. Biex tagħmel dan, għandek tqabbad is-swaba 'tiegħek f'ċerti kombinazzjonijiet, li se jattivaw il-kanali tal-enerġija, jirrestawraw il-kurrent korrett tal-enerġija u jeliminaw "malfunzjonijiet" f'organi morda.
Wettaq dawn l-eżerċizzji aħjar f'ambjent kalm, billi tneħħi l-ġojjelli kollha mill-idejn.
L-istress fl-idejn u s-swaba 'għandu jiġi evitat ukoll. Biex jinfluwenza l-ġisem kien kumpless, għandek tuża diversi Mudras, u tagħti kull eżerċizzju ta '5-10 minuti, u tirrepetih 5-6 darbiet. L-aħjar ħin għall-eżerċizzju huwa ta '45 minuta, waqt il-medikazzjoni trid tipprattika nofs siegħa wara li tieħu l-mediċina jew 30 minuta qabel.