Tradizzjonalment, snack tas-sajf - insalata bit-tadam tista 'tkun imsajra s-sena kollha, għax fil-preżent ħxejjex friski huma disponibbli għall-bejgħ mingħajr restrizzjonijiet fuq l-istaġun. Il-karatteristiċi tat-togħma tad-dixx jistgħu jvarjaw b'mod sinifikanti, ivarjaw il-kompożizzjoni u japplikaw fil-prattika l-ideat kulinari ppruvati ta 'koki b'esperjenza.
Liema insalata li tagħmel minn tadam?
Insalata friska tat-tadam tista 'tkun żieda faċli għal platti minn laħam, ħut jew snack pjuttost awto-suffiċjenti, li huwa xieraq li jiġi servut b'mod indipendenti għall-pranzu jew inkluż fil-menu tal-festa festiva.
- Għal insalata, it-tadam jintuża ma 'polpa densa, qtigħhom f'qatgħat fuq is-septum.
- It-tadam huwa perfettament magħqud ma 'kwalunkwe ħaxix frisk: ħjar, bżar tal-qampiena, basal, kaboċċi u ħxejjex friski.
- Bħala akkumpanjament sodisfaċenti u nutrittiv għall-prodott ta 'bażi, jintuża ġobon, ħafna drabi varjetajiet artab, laħam, ħut jew frott tal-baħar.
- L-insalata bit-tadam tista 'tilbes żebbuġa jew żejt veġetali ieħor, krema qarsa, mayonnaise jew pikkanti b'ħafna ponot.
Insalata tat-tadam u tal-ħjar
Anke l-insalata l-aktar sempliċi bil-ħjar u t-tadam jeħtieġ li tkun tista 'issajjar b'mod korrett, sabiex tikseb togħma bilanċjata ta' snack u mhux insalata immellaħ fuq il-qiegħ tal-iskutella tal-insalata, li trid tiekol b'qatgħa ta 'ħobż. Is-sigriet tas-suċċess fl-osservazzjoni ta 'ċerti tekniki ta' l-insalata, li d-dettalji tagħhom jinsabu fir-riċetta hawn taħt.
Ingredjenti:
- tadam - 3 biċċa;
- Ħjar - 2 biċċiet;
- aħdar jew basal - biex togħma;
- ħaxix - 0.5 raġġ;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Aħsel it-tadam maqtugħ f'qatet, u l-ħjar f'ċirku jew semikru.
- Poġġi l-qoxra maqtugħa fis-saffi, podsalivaya kull wieħed.
- Ħalli l-kontenuti tal-bastiment għal 15-il minuta fuq il-mejda, mingħajr ma tħawwad.
- Żid ħodor, bżar, butir.
- Ħawwad insalata sabiħa ta 'ħjar u tadam u immedjatament serva għat-tabella.
Insalata bit-tadam u l-ġobon
Ippreżentat hawn taħt hija insalata bil-ġobon u t-tadam - appetizer għal motifi Griegi b'togħma finali armonjuża aqwa u valur nutrittiv moderat. Dixxi appetizing huwa pjuttost adattat għall-awto-jservi għal pranzu faċli ta 'kuljum jew ikliet qawwi kkuluriti jgħajtu ma' ikla festiva.
Ingredjenti:
- tadam - 3 biċċa;
- Ħjar - 2 biċċiet;
- Pikant Bulgaru - 0,5 pcs.;
- insalata basla - 0,5 biċċiet;
- brynza - 100 g;
- ħaxix - 0.5 raġġ;
- żejt taż-żebbuġa - 2-3 tbsp. mgħaref;
- Meraq tal-lumi - 1-2 Tsp.
- żebbuġ - għall-togħma;
- melħ, bżar, oreġjan imnixxef u ħabaq.
Preparazzjoni
- Tadam tal-porzjon, ħjar, bżar, basal, imqiegħed fuq dixx bil-ħwawar.
- Fuq nett, hemm kubi ta 'brynza u żebbuġ.
- Għaqqad iż-żejt, il-meraq tal-lumi, il-melħ, il-bżar, l-oregano u l-ħabaq fi skutella u ilma it-taħlita bil-ħxejjex.
- Iservu insalata delikata bit-tadam u l-ġobon wara t-tisjir.
Insalata tal-granċ bit-tadam
Deliciously Delicious tamministra insalata bsaten tal-granċ, tadam u ġobon. Tista 'timla l-snack bil-krema qarsa, bil-mayonnaise, jogurt naturali, u żżid it-tewm mbuttat mill-istampa jew maħkuk fih għal piquancy. Ħjiel ġdid frisk tad-dixx jagħti ħaxix frisk imqatta 'fin.
Ingredjenti:
- tadam - 350 g;
- bsaten tal-granċ - 250 g;
- tewm - 2 snien;
- ġobon iebes - 250 g;
- majoneż, melħ, bżar, ħxejjex aromatiċi.
Preparazzjoni
- Il-mayonnaise hija mħallta ma 'tewm, melħ u bżar, ħalli għal 15-il minuta.
- Tadam tal-porzjon u bsaten tal-granċ, jistabbilixxu saffi fi skutella insalata, tisqija tal-mayonnaise tat-tewm.
- Sprinkle insalata bil-ġobon tat-tadam, imħallat ma 'ħodor u jservu.
Hoodem Riding Aħmar bit-tadam u t-tiġieġ
L-insalata bit-tiġieġ u t-tadam "Little Red Riding Hood" ma tħallix eaters indaqs u anke fastidjużi, impressing lil kulħadd b'togħma bilanċjata kbira u appetizing apparenza. It-tadam, imħawwar bil-ħxejjex aromatiċi, huwa mqiegħed fuq snacks, li jiġġustifika ismu.
Ingredjenti:
- tadam - 200 g;
- flett tat-tiġieġ mgħolli - 200 g;
- Peking kaboċċa - 180 g;
- Pikant Bulgaru - 1 pc;
- ħass tal-basal - ¼ pcs .;
- bajd - 2 biċċiet;
- Piżelli fil-laned - 2 tbsp. mgħaref bi slide;
- majoneż, melħ, ananas, tursin.
Preparazzjoni
- Kaboċċa maqtugħa, tiġieġ, bajd mgħolli, basal u bżar.
- Żid il-piżelli, il-mayonnaise u l-melħ, ħallat, inxel is-slajl tal-insalata fuq id-dixx.
- It-tadam maqtugħ f'nofsijiet jew nofsijiet, ħawwad b'ħxejjex imqattgħa, imxerrda fuq l-insalata f'forma ta 'kappa.
Insalata bi insalata rokit u tadam
Ir-riċetta li ġejja għal dawk li jippruvaw jieklu mhux biss delikat, imma wkoll b'mod korrett, inkluż fl-ikel utli u moderatament nutrittiv tagħhom. L-insalata ma 'l-insalata tar-rokit bit-tadam taċ-ċirasa u l-mozzarella tilħaq bis-sħiħ ir-rekwiżiti ta' dieta tajba u se tkun apprezzata ħafna mill-partitarji tagħha u mhux biss.
Ingredjenti:
- tadam taċ-ċirasa - 15-17 biċċa;
- arugula - 150 g;
- mozzarella - 300 g;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- Ħall Balsamiku - 2 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
- Aqta ċ-ċirasa f'nofsijiet, kubi tal-mozzarella.
- Żid rakkun u dressing minn żejt taż-żebbuġa u ħall.
- Ħawwad l-insalata bit-tadam taċ-ċirasa u l-arugula, ħu snack għal wieqaf għal 10 minuti u jservu.
Insalata bil-fażola u t-tadam
L-insalata bil-fażola u t-tadam se tgħin, meta trid tikkalkula xi ħaġa delikata u mhux tas-soltu għall-wasla tal-mistednin, u l-ħin huwa qasir ħafna. Jekk għandek l-ingredjenti t-tajba għad-disinn ta 'snack fit-togħma, nutrittiv u savoury, se tieħu ħames minuti biss. Biex il-crackers ma jixxarrbux, huwa aħjar li jitbexka dixx qabel ma sservi.
Ingredjenti:
- tadam - 3 biċċa;
- Fażola tal-bott - 250 g;
- ġobon - 100 g;
- tewm - 1-2 snien;
- Crackers - 50 g;
- melħ, bżar, ħwawar, mayonnaise.
Preparazzjoni
- Naqqas it-tadam.
- Grind cheese fuq il-grater.
- Agħfas it-tewm.
- Ħawwad l-ingredjenti bil-fażola u l-mayonnaise, tħawwir, bżar għat-togħma.
- Ifrex l-appetizer fi skutella insalata jew dixx, sprinkle bil-krosta.
- Dekorati l-insalata bit-tadam u l-friegħi tal-krosta tal-brassika u immedjatament innotifikat.
Insalata bil-kaboċċi u t-tadam Pekiniżi
L-insalata mill-kaboċċa bit-tadam tista 'titħejja mingħajr devjazzjoni mit-teknoloġija proposta jew mill-karburant minflok il-mayonnaise u l-krema qarsa b'taħlita ta' żejt veġetali u meraq tal-lumi. Fil-fatt, l-għoti tal-fjuwil ikun innotifikat b'ħxejjex aromatiċi niexfa jew ħxejjex aromatiċi mqatta 'b'mod fin għall-piquancy.
Ingredjenti:
- tadam - 3 biċċa;
- Peking kaboċċa - 300 g;
- ġobon - 100 g;
- bajd - 3 biċċiet;
- tewm - 1-2 snien;
- krema qarsa u mayonnaise - 1 st. kuċċarina;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Ħawwad il-Kaboċċa ta 'Peking, poġġiha fi skutella u għaqqadha sew b'idejk.
- Żid tadam imqatta ', ġobon maħkuk.
- Ippurifika u aqta 'l-bajd mgħolli, ibgħat lill-bqija ta' l-ingredjenti ppreparati.
- Ħallat il-krema qarsa bil-mayonnaise, tewm, melħ u bżar.
- Fry l-ilbies tal-komponenti ta 'l-insalata, ħawwad.
Insalata bil-gambli u t-tadam
L-insalata bil-avokado , il-gambli u t-tadam hija mħejjija b'mod elementari, iżda jirriżulta inkredibbilment sabjuż u appetizing. Il-molluski jistgħu jiġu mgħollija, kif issuġġerit fir-riċetta jew fry fi qali bil-butir u t-tewm bis-snien. L-ewwel għażla hija aktar djetetika, fit-tieni każ il-snack jirriżulta li jkun pikkanti u aromatiku.
Ingredjenti:
- tadam taċ-ċirasa - 6-7 biċċiet;
- Avokado - 1 biċċa;
- gambli - 250 g;
- żejt taż-żebbuġa u meraq tal-lumi - biex togħma;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Għalli l-gambli, nadif.
- Aqta 'nofs l-avokado, neħħi l-ġebla, naddaf in-nofsijiet, il-laħam li jirriżulta huwa maqtugħ.
- L-avokado, it-tadam u l-gambli jitpoġġew fuq investi ta 'ħdura.
- Mill-butir tal-butir u tal-lumi, ipprepara l-ilbies, melħ u bżar li togħma, ferra t-taħlita tal-komponenti tal-insalata qabel ma sservi.
Insalata bit-tonn u t-tadam
Kwalitativament jikkumplimentaw l-insalata tat-tadam frisk tat-tonn tal-bott. Dan snack mhux biss delikat, iżda wkoll grazzi għall-ħut huwa estremament utli. Anki valur aktar impressjonanti tad-dixx gets, jekk iżżid bajd tas-summien minflok bajd tat-tiġieġ. Wara t-togħlija, jitnaddfu, jinqatgħu f'nofsijiet jew kwarti.
Ingredjenti:
- tadam - 2-3 biċċa;
- tonn tal-bott - 200 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar, basal aħdar, weraq tal-ħass.
Preparazzjoni
- Tadam tal-porzjon u bajd mgħolli.
- Żid insalata mgħaffġa basla, flieli tat-tonn.
- Għaqqad iż-żejt bil-meraq tal-lumi, żid il-melħ u l-bżar.
- Tarmi insalata delikata bit-tadam u t-tonn, tilbes, ħallat bil-mod, inxerrdu fuq dixx bil-weraq tal-insalata u sprinkle bil-basal aħdar.
Insalata tal-bżar saħħara u tat-tadam
It-tadam huwa xieraq biex jikkumplimenta insalata sħuna imsajjar bil-brunġiel, il-qampiena u l-basal. L-ingredjenti tal-ħxejjex huma moqlija sa nofs imsajjar fuq il-qali tal-qxur oiled, wara li huma kkombinati f'tank komuni, imħawwra bi preparazzjonijiet, ħodor mqatta 'b'mod fin u mħallat.
Ingredjenti:
- tadam - 200 g;
- brunġiel - 300 g;
- Pikorant ħelu Bulgaru - 200 g;
- basla - 1 biċċa;
- ħabaq u tursin - 1 mazz;
- tewm - 3 snien;
- żejt veġetali - 70 ml;
- kosbor u zokkor - 0.5 kuċċarina kull wieħed;
- melħ, bżar, zokkor u meraq tal-lumi.
Preparazzjoni
- Il-brunġiel huma mqaxxrin, immellħin u jitħallew għal 20 minuta.
- Imsaħ srievet tal-ħxejjex imfellel, imxerrda fuq pan msaħħan u mrammla sakemm tkun lesta.
- Basla Shinkuyut, bżar, tadam, passevuyut separatament sa nofs ippreparat.
- Ħallat fi skutella ta 'żejt, meraq tal-lumi, melħ, bżar, kosbor, tewm mqatta'.
- Insalata immellaħ bil-brunġiel u t-tadam bit-taħlita li tirriżulta, moqdija fi skutella insalata, imxerrda bil-ħwawar.
Insalata tat-tadam aħdar bil-Korejan
Insalata ta 'tadam aħdar ta ' tisjir mgħaġġel se jekk jogħġbok il-karatteristiċi tagħha ta 'dawk li jħobbu snack ma' ostrinka pikkanti. Biex tikseb paletta isbaħ u aktar mlewna, id-dixxijiet isiru bl-użu ta 'bżar isfar u aħmar. Il-kosbor effettivament jissostitwixxi t-taħlita ta 'ħwawar għall-insalati Koreani.
Ingredjenti:
- it-tadam huwa aħdar - 0.5 kg;
- karrotti u bżar tal-qampiena - 2 pcs .;
- tewm - 4 snien;
- ħall, żejt u zokkor - 2 tbsp kull wieħed. mgħaref;
- kosbor u melħ - 1 kuċċarina kull wieħed;
- ananas u tursin - 1 mazz.
Preparazzjoni
- Naqqas it-tadam ħadra, il-bżar tat-tiben u l-karrotti.
- Żid tewm art, ħodor imqattgħin u ingredjenti oħra għar-riforniment.
- Ħawwad il-ħass, ħalli għal mill-inqas 10 siegħat fil-friġġ.
Insalata bit-tadam imqadded - riċetta
Insalata b'mod mhux tas-soltu faċli, iżda sodisfaċenti u nutrittiv bit-tadam imnixxef u t -tiġieġ se tkun kuntent bl-armonija ta 'kombinazzjonijiet ta' togħma u appetizing dehra. Għal tiġieġ snacks speċjali, jista 'bake fil-fojl, qabel it-tindif tal-laħam bit-tewm, ħxejjex aromatiċi u ħwawar għat-tjur.
Ingredjenti:
- tadam imqadded - 200 g;
- sider tat-tiġieġa - 1 pc;
- arugula - 1 mazz;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Il-flett tat-tiġieġ huwa mgħolli biż-żieda ta 'ħwawar f'ilma mielħa.
- Il-laħam imkessaħ jinqata 'f'qiegħ jew tibniet.
- Bl-istess mod mqatta 't-tadam imqadded fix-xemx, żid mal-laħam.
- Ħallat l-ingredjenti bil-weraq tal-arugula, staġun bil-melħ u bżar imħawwar b'taħlita ta 'meraq tal-lumi u żejt.