Insalata mill-kaboċċa Ċiniża - dixx li ilu adattat għall-gosti tan-nies Slavi, minħabba l-oriġini tal-Asja antika. Il-kultura, li hija simili għall-kaboċċi abjad u tippossjedi riserva ta 'vitamina kbira, hija rranġata, hija ffissata fil-menu ta' kuljum ta 'bosta familji u tintuża b'mod attiv fit-tisjir fid-dar, pjaċir bil-frott ħelu.
Kif tipprepara insalata tal-kaboċċa Ċiniża?
Insalata mill-kaboċċa Ċiniża - riċetti, li fihom il-vantaġġ ewlieni huwa l-weraq delikat tal- "Peking", li jippreserva r-riżerva nutrizzjonali u l-apparenza friska anke fix-xitwa. Il-kultura tal-ħxejjex hija kombinata perfettament ma 'komponenti varji, faċli biex tippreparaha u finanzjarjament disponibbli fl-istaġun tal-friża, meta tkun hekk bil-ġuħ għall-insalati friski.
- Weraq frisk u ta 'kwalità għolja huma ċ-ċavetta għal platt ta' suċċess, hekk meta jagħżlu veġetali, għandek tagħti attenzjoni lill-kulur tagħhom.
- Agħti preferenza lil kochans ta 'daqs medju, huma jippreservaw il-ġulepp tagħhom għal żmien twil, li huwa l-kriterju ewlieni għat-tisjir.
- Dixxijiet mill-kaboċċi huma sempliċi: huwa meħtieġ li jinqatgħu, jingħaqdu ma 'prodotti favoriti u jimlew bis-soy sauce b'qatra ta' meraq tal-lumi, butir jew zalza favorita.
Insalata bil-kaboċċa u t-tiġieġ Ċiniżi
L-insalata mis-sider tat-tiġieġ u l-kaboċċa Ċiniża hija maħżen tad-dieta u nutrittiv bl-għajnuna ta 'liema huwa possibbli li "togħma" teħles minn liri żejda, wara li rċivew razzjon ta' vitamina ta 'kuljum. Il-ħxejjex b'saħħithom kollha u l-prodotti tal-proteini, li ngħaqdu fuq pjanċa waħda, inħelsu lin-nies li jitilfu l-piż tal-kċina u qabdu mad-djar kollha bl-ikel tajjeb.
Ingredjenti:
- kap tal-kaboċċa Ċiniża -1 / 2 biċċa;
- flett tat-tiġieġ - biċċa 1;
- tuffieħ - 2 biċċiet;
- ħjara - biċċa 1;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina;
- Ftit ta 'ġewż.
Preparazzjoni
- Għalli l-filet fil-kubi.
- Imsaħ il-kaboċċa, il-ħjar, il-ġewż.
- Maqtugħin tuffieħ u maqtugħin flieli.
- Kollha tħallat u staġun insalata ta 'kaboċċa Ċiniża b'taħlita ta' butir u meraq taċ-ċitru.
Insalata bil-kaboċċi Ċiniżi u bsaten tal-Granċi
Insalata tal-granċ ma 'kaboċċa Ċiniża - platti li mingħajru mhemmx tabella festiva waħda. U għal dak hemm raġunijiet: snack faċli u b'ħafna kuluri "jixtieq l-għajnejn" u blanzuni tat-togħma ta 'kulħadd li mhuwiex indifferenti għal dixxijiet sbieħ u espressivi. Prodotti sempliċi u utli huma kombinati perfettament, sempliċement ippreparati u malajr jittieklu.
Ingredjenti:
- bsaten tal-granċ - 300 g;
- qamħ tal-bott - 200 g;
- ras tal-kaboċċa - 1/2 biċċa;
- bajd - 3 biċċiet;
- mayonnaise - 120 g.
Preparazzjoni
- Bajd kok u itħan.
- Kaboċċa maqtugħa, żid bajd, qamħ u bsaten.
- Insalata fit-togħma tal-istaġun tal-kaboċċa Ċiniża bil-mayonnaise.
Insiġ tal-kaboċċa Ċiniża bil-ħjar
Insalata sempliċi tal-kaboċċa Ċiniża tikkonferma t-teorija "sempliċement ma tfissirx li t-togħma", u turi biċ-ċar il-vantaġġi kollha ta 'snacks. Dawl u iġjeniċi, huwa xieraq fix-xitwa b'nuqqas ta 'vitamini, u fis-sħana tas-sajf, meta l-infiq isir fil-forn. Kontenut baxx ta 'kaloriji tad-dixx jippermettilek tiekol fi kwantitajiet illimitati.
Ingredjenti:
- ras tal-kaboċċa - 1 pc;
- ħjara - 2 biċċiet;
- rix ta 'basal aħdar - 5 pcs;
- 2 qronfol tat-tewm;
- żejt veġetali -3 tbsp. mgħaref;
- Ħall tat-tuffieħ tas-sidru - 1 Tsp.
Preparazzjoni
- Neħħi l-ħodor, il-kaboċċi u l-ħjar.
- Ħallat il-butir bil-ħall u l-istaġun bi insalata ħafifa bil-kaboċċa Ċiniża.
Insalata bil-kaboċċa u l-perżut Ċiniżi
L-insalata bil-kaboċċa u t-zalzett Ċiniżi hija snap bil-għaġla u tiġġustifikaha. Wara kollox, għat-tisjir, ħanut tal-merċa standard issettjat mill-friġġ sejjer joqgħod, ħames minuti ta 'ħin għat-tqattigħ u l-istess għat-tiżjin. Platt rikka, maħluq mingħajr ħafna problemi, ċertament se jimla l-ktieb tar-riċetti ta 'kwalunkwe mistress.
Ingredjenti:
- ras tal-kaboċċa - 1/2 biċċa;
- perżut - 250 g;
- qamħ tal-bott - 120 g;
- basal aħdar - ftit;
- bżar frisk - 1 pc;
- mayonnaise - 4 tbsp. mgħaref.
Preparazzjoni
- Kaboċċa, perżut u bżar maqtugħin fi strippi.
- Żid il-qamħ u, bil-mayonnaise, ħawwad.
Insalata bil-kaboċċa u l-qamħ Ċiniżi
Insalata tal-ħxejjex bil-kaboċċa Ċiniża hija dixx adattat għall-jiem ta 'sawm. Għalf baxx ta 'kaloriji, multikomponenti, fit-togħma u nutrittivi, mhux biss jieħu ħsieb ta' figura delikata, iżda jservi wkoll bħala side dish adattat għad-dixx ewlieni għall-familja kollha. Il-kompożizzjoni tal-snack hija sempliċi, aċċessibbli, u għalhekk tista 'tiekol din il- "bomba ta' vitamina" kuljum.
Ingredjenti:
- ras tal-kaboċċa - 1 pc;
- ħjar imnaddfin - 4 pcs .;
- bżar ħelu aħmar - 1 pc;
- qamħ tal-bott - 160 g;
- karrotti - biċċa 1;
- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Aqta 'l-ħxejjex fi strixxi, inħallu l-karrotti.
- Staġun id-dieta Ċiniża bil-butir Ċiniż u meraq tal-lumi.
Insalata bit-tonn u l-kaboċċa Ċiniża
Insalata tal-ħut bil-kaboċċa Ċiniża - snack disponibbli fi kwalunkwe staġun. Il-ħxejjex u l-ħut fil-laned tal-istaġun kollha huma tandem gastronomiku eċċellenti, li immedjatament jinqeda fuq il-mejda mingħajr ma jkun hemm bżonn ta 'trattamenti preliminari. Ir-raffinar u r-raffinament tad-dixx ser ikunu enfasizzati minn tadam, żebbuġ u preparazzjonijiet naturali magħmulin minn meraq tal-lumi u butir.
Ingredjenti:
- tonn tal-bott - 100 g;
- tadam taċ-ċirasa - 8 biċċa;
- bajd - 2 biċċiet;
- ras tal-kaboċċa - 1/2 biċċa;
- żebbuġ - 50 g;
- żejt taż-żebbuġa -3 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Bajd mgħolli maqtugħ kbir, aqbad il-weraq tal-kaboċċi.
- Qabbad il-bajd, il-kaboċċi, it-tadam, iż-żebbuġ u l-biċċiet tat-tonn.
- Insalata tal-istaġun tal-kaboċċa Ċiniża bil-meraq tal-lumi u l-butir.
Insalata bil-frott tal-baħar u kaboċċa Ċiniża
L-insalata bil-gambli u l-kaboċċa Ċiniża, flimkien ma 'proprjetajiet utli, hija tant Delicious u eleganti li tista' tissodisfa l-bżonnijiet ta 'Gourmet sofistikati. Id-dixx, b'kombinazzjoni karatteristika ta 'kċina Ażjatiċi, imħawwra biċ-zalza ħelwa u qarsa, mhux biss tfakkrek dwar l-oriġini tal-prodotti, iżda jivverifika wkoll il-ħiliet kulinari.
Ingredjenti:
- ras tal-kaboċċa - 1/2 biċċa;
- meraq tal-larinġ - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref;
- Gambli iffriżati - 500 g;
- tadam - 1 pc.
Preparazzjoni
- Gambli wweldjati, qoxra, aqbad il-weraq tal-kaboċċa, żid flieli tat-tadam.
- Staġun ta 'insalata Asjatika tal-kaboċċa Ċiniża bil-butir u meraq tal-larinġ.
Insalata bil-kaboċċi u l-kruduni Ċiniżi
Ir-riċetta moderna għall- insalata Caesar popolari tinkludi varjetà ta 'ingredjenti, fejn il-kaboċċa Ċiniża spiss tkun preżenti. Huwa jissostitwixxi b'suċċess l-insalata għalja "Romano", filwaqt li d-dixx mhuwiex ħafna inqas fit-togħma tal-verżjoni klassika. L-appetizer se jieħu kwart ta 'siegħa jekk il-croutons u s-sider jiġu msajra aktar kmieni.
Ingredjenti:
- flett imsajjar - 200 g;
- Crackers - 50 g;
- ras tal-kaboċċa - 1/2 biċċa;
- tadam taċ-ċirasa - 10 biċċiet;
- ġobon - 100 g;
- żejt taż-żebbuġa - 4 tbsp. mgħaref;
- mustarda - 1 kuċċarina;
- Meraq tal-lumi - 1 Tsp.
Preparazzjoni
- Qabel ma tagħmel insalata tal-kaboċċa Ċiniża, aqbad il-weraq u tpoġġihom fuq dixx.
- Flettijiet imqattgħin, tadam, croutons imqiegħed fuq.
- Sprinkle bil-mustarda, butir, meraq u sprinkle bil-ġobon.