Soppa bl-ispinaċi - l-ewwel dixx utli, li, skond il-kompożizzjoni ta 'ingredjenti addizzjonali jista' jkun ħafif u ta 'dieta jew aktar nutrittiv u ta' kaloriji għolja. L-assortiment ta 'verżjonijiet possibbli ta' hot huwa tant estensiv li kulħadd jista 'jsib għażla aċċettabbli għalihom infushom.
Kif issajjar soppa spinaċi?
Is-soppa ta 'l-ispinaċi għall-għadma tista' ssir minn weraq friski jew iffriżati, id-differenza fit-togħma kważi mhijiex palpabbli.
- Bħala bażi likwida, jista 'jintuża brodu jew ilma.
- L-ispinaċi ma teħtieġx tagħli twil u tiżdied mal-pan 3-5 minuti qabel it-tmiem tat-tisjir.
- A soppa Delicious bl-ispinaċi jinkiseb f'kompożizzjoni veġetali, biż-żieda ta 'laħam, faqqiegħ. Spiss bħala mili għall-użu sħun kull tip ta 'ċereali: ċereali jew legumi.
- Mill-ħwawar huma tradizzjonalment miżjuda weraq tal-larinġ, peppercorns jew jużaw addittivi savoury oriġinali u ħxejjex aromatiċi.
Soppa bl-ispinaċi u l-bajd
Soppa sempliċi ta 'spinaċi friski, li ma teħtieġx brodu tat-tisjir. Id-densità u r-rikkezza tad-dixx se jżidu miżjud mat-tmiem tal-bajd tat-tisjir. Huma mgħammra f'forma mhux maħduma b'forġa jew korola sakemm ikunu uniformi u b'tressjoni kostanti, is-soppa titferra f'panza b'taqqiegħ irqiq. Meta jservu sħun żid il-krema qarsa u l-kruduni.
Ingredjenti:
- spinaċi - 250 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- ilma - 2.5 litri;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- patata - 3 biċċa;
- Butir - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar, weraq.
Preparazzjoni
- Il-patata maqtugħa tinqabad f'ilma jagħli, imsajjar sa nofs imsajjar.
- Imla l-ħaxix immellaħ, żid l-ispinaċi u l-ħwawar.
- Wara 3 minuti, ferra 'fil-soppa b'bajt kemmxejn imsajjar bl-ispinaċi, għalli mill-punt tat-togħlija għal 2 minuti.
Krema tas-soppa tal-ispinaċi
Sejba reali għall-menu tas-sajf hija soppa krema ħafifa bl-ispinaċi, imsajra fil-forma ta 'purejiet. Id-densità tiegħu tiddependi fuq l-ammont ta 'ilma jew brodu miżjud, u l-valur kalorifiku u l-valur nutrittiv tal-kontenut tax-xaħam tal-krema, li huwa introdott fl-istadju finali tat-tisjir. Komplement armonjuż għad-dixx se jkun it-tewm crun.
Ingredjenti:
- spinaċi - 250 g;
- ilma - 2.5 cups;
- basla - 1 biċċa;
- tewm - 2 snien;
- krema - 0,5 tazzi;
- żejt - 20 ml;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Fil-basal tal-frott taż-żejt sakemm deheb.
- Żid it-tewm mqatta ', saħħan minuta.
- Qiegħed l-ispinaċi fil-pan, żid minuta, żid ilma sħun jew brodu.
- Agħti d-dixx biex jagħli għal ftit minuti, u wara dan il-massa titħallat ma 'blender, imħawwra biex togħma.
- Ħallat is-soppa tal-krema mal-ispinaċi, saħħet l-ewwel sinjali tat-togħlija u sservi.
Soppa bil-ispinaċi ffriżata - riċetta
Huwa faċli u malajr biex issajjar soppa Delicious bl-ispinaċi minn weraq iffriżati. Delikat it-togħma krema tad-dixx ser tagħti bażi tal-ħalib bil-butir, li d-densità tiegħu tista 'tiġi aġġustata u tvarja l-ammont ta' dqiq. Jista 'jibqa' sħun kif inhu, billi tinżamm l-integrità tal-weraq jew titħallat ma 'taħlita għal tessut kremu.
Ingredjenti:
- spinaċi ffriżati - 300 g;
- Brodu - 1.5 tazzi;
- ħalib - 3 nuċċalijiet;
- Basal imnixxef - 1 tbsp. kuċċarina;
- tewm imnixxef - 1 kuċċarina;
- krema - 0,5 tazzi;
- dqiq - 3 tbsp. kuċċarina;
- melħ, bżar.
Preparazzjoni
- Fil-brodu tat-togħol issejjel l-ispinaċi, issajjar għal 3 minuti.
- Għaddi d-dqiq fiż-żejt għal 2 minuti, ferra ftit ħalib jaħraq, staġun bi tewm, basal, melħ, bżar.
- Żid il-bażi tal-ħalib ma 'l-ispinaċi.
- Saħħan is-soppa mill-ispinaċi ffriżata għal minuta u sserviha.
Soppa tat-tiġieġ bl-ispinaċi
Is-soppa mgħollija bl-ispinaċi fuq il -brodu tat-tiġieġ b'qatgħat ta 'laħam tat-tjur tista' tkun imsajra fi kwalunkwe kompożizzjoni veġetali, li tikkumplimenta l-proposta ta 'bżar Bulgaru ħelu, chili mqatta', għeruq tal-karfus, parsnip, tursin. Jinkiseb togħma addizzjonali meta żżid il-fjorituri tal-brokkli jew tal-pastard.
Ingredjenti:
- spinaċi - 200 g;
- tiġieġ - 800 g;
- patata - 200 g;
- ilma - 1 l;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- tewm - 3 snien;
- ġinġer - 1-2 tbsp. mgħaref;
- melħ, bżar, ħodor, żejt.
Preparazzjoni
- It-tiġieġ jinqata 'f'biċċiet u mgħolli kważi sakemm jissajjar.
- Żid il-patata, u wara 10 minuti fry minn basal u karrotti, ġinġer.
- Wara 5 minuti oħra, żid l-ispinaċi, ħwawar, tewm, saħħan is-soppa bit-tiġieġ u l-ispinaċi għal ieħor 2 minuti.
Soppa tal-ġobon bl-ispinaċi u l-ispinaċi
Għal gourmets u dawk li jixtiequ li jduqu d-dixx fl-eżekuzzjoni aktar exquisite tagħha, qed tiġi ppreżentata varjant ta 'ġobon sħun għat-tisjir mill-moffa. Gorgonzola jew varjetà oħra simili se tagħmel. Jekk mixtieq, tista 'tissupplimenta l-kompożizzjoni bil-gambli moqlija moqlija jew frott tal-baħar ieħor, billi żżidhom flimkien ma' l-ispinaċi jew meta sservi.
Ingredjenti:
- spinaċi - 250 g;
- Kurrat - 200 g;
- basla - 300 g;
- ilma - 1 l;
- krema - 125 ml;
- ġobon bil-moffa - 70 g;
- żejt - 50 g;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fil-butir imdewweb il-basal imqatta moqli u l-kurrat.
- Żid brodu, ħwawar, spinaċi u sajjar għal 5 minuti.
- Qiegħed il-flieli tal-ġobon, ħawwad sakemm tinħall, il-massa tinħall bil-blender.
- Żid il- ġobon u l-bżar tal-krema għas- soppa tal-ġobon bl-ispinaċi, erġa saħħithom sa ma tgħalli u sservi.
Soppa veġetali bl-ispinaċi
Iż-żieda tal-brokkoli, il-pastard, it-tipi kollha ta 'għeruq, zkuk tal-karfus u bżar għall-ispinaċi klassika u soppa tal-patata, inti tkun tista' issajjar dixx tal-ħxejjex sajf faċli. Tista 'tippreserva l-integrità ta' flieli tal-ħxejjex u sservihom bil-brodu, u jekk mixtieq, għaqqad l-ingredjenti sakemm tinkiseb togħma kremuża tas-soppa.
Ingredjenti:
- spinaċi - 150 g;
- Kurrat - 1 biċċa;
- brokkoli - 150 g;
- karrotti u bżar ħelu - 1 pc;
- Qroll tal-pastard - 1 pc;
- ilma - 1 l;
- patata - 2 biċċiet;
- krema - 125 ml;
- isfar - 2 biċċiet;
- curry - 0,5 tsp.
- żejt - 30 g;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fil-brodu, il-patata mqatta 'hija mqajma għal nofs imsajjar.
- Żid il-kurrat salvat bil-karrotti, il-karfus, il-brokkli, il-ħwawar u l-ħwawar kollha, issajjar sakemm is-softness tal-ħxejjex.
- Il-labar huma miżjuda, il-massa hija mibruxa.
- Ferragħ fil- krema tas-soppa tal-brokkoli u l-krema tal-ispinaċi, saħħan minuta.
Soppa bil-pulpetti u l-ispinaċi
Soppa bil-ispinaċi - riċetta li tista 'ssir bil-mandolin, li tibdel il-kwalità tan-nutriment u r-rikkezza tad-dixx. Prodotti jistgħu jsiru mill-laħam ikkapuljat taċ-ċanga, tal-majjal, tat-tiġieġa, imħallat jew xi ħut, ftit li jiskuraġġih qabel jiffurmaw il-biċċiet tal-ħidma, sabiex iżommu l-forma sewwa.
Ingredjenti:
- spinaċi - 300 g;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- forkat - 500 g;
- ilma - 1.5 litri;
- patata - 500 g;
- tewm - 1 snien;
- żejt - 30 ml;
- melħ, bżar, ħwawar.
Preparazzjoni
- Fil-mince żid kwart tal-basal u t-tewm, staġun bil-melħ, bżar, ħawwad u taħbit.
- Formola ta 'lewż tond tond.
- Il-patata titgħalla fl-ilma għal 10 minuti.
- Żid il-kisja mill-basal u l-karrotti, l-ispinaċi, il-laħam tal-borom u ssajjar id-dixx għal 5-7 minuti.
Sorrel soppa bil-ispinaċi - riċetta
Dawl, bi qarsa pjaċevoli, tista 'tieħu s- soppa mill-sorrel u l-ispinaċi. Jista 'jkun imsajjar mingħajr iż-żieda ta' laħam jew jikkumplimenta l-kompożizzjoni bit-tiġieġ ħafif, iċ-ċanga jew il-majjal iktar nutrittiv. Il-bajd tat-tiġieġ jew tal-summien jiddaħħal fil-kompożizzjoni f'forma mgħollija meta serva jew huma mħallta f'forma mhux maħduma fil-brodu fl-aħħar tat-tisjir sħun.
Ingredjenti:
- spinaċi - 200 g;
- Soreller - 200 g;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- Brodu - 1,5 l;
- patata - 3 biċċa;
- żejt - 30 ml;
- summien tal-bajd - 4 biċċiet;
- Laurel - 2 biċċiet;
- melħ, bżar, ħwawar, krema qarsa.
Preparazzjoni
- Il-brodu jinħela għal 10 minuti bil-patata.
- Żid l-ilbies mill-karrotti u l-basal, qiegħed l-arġnu u l-ispinaċi mlaħalħa ppreparati.
- Waħħal is-sħana, żid melħ, bżar, weraq, għalli għal 5 minuti, innotifikat bi bajd mgħolli u krema qarsa.
Soppa tat-tfal bl-ispinaċi
Minħabba l-kompożizzjoni rikka li tinsab fil-weraq, l-elementi u l-proprjetajiet utli impressjonanti, huwa rakkomandat li titħejja soppa bl-ispinaċi għat-tarbija. Huwa importanti li jiġu osservati l- karatteristiċi individwali tad-diġestjoni tat-tarbija u l-età tiegħu u jagħmlu sett ta 'ingredjenti li jakkumpanjawhom filwaqt li jitqiesu l-fatturi kollha.
Ingredjenti:
- spinaċi - 50 g;
- basla - 5 g;
- butir - 1 kuċċarina;
- patata - 100 g;
- isfar - 1 biċċa;
- krema - 3 tbsp. mgħaref;
- melħ.
Preparazzjoni
- Il-patata titferra bl-ilma sakemm tkun miksija u msajra sakemm tkun lesta.
- Żid il-basal, l-ispinaċi, issajjar għal 5 minuti, ixxotta l-brodu.
- Żid il-krema, il-butir, l-isfar tal-bajd tal-bajda mgħollija, ħallat il-massa ma 'blender.
- Iddilwa l-patata mqaxxra bid-decoction għad-densità mixtieqa, jekk mixtieq, żid il-melħ u ħalliha tgħalli.
Soppa bl-ispinaċi u l-fażola
Ir-riċetta ta 'soppa ta' l-ispinaċi li ġejja tippermetti li tevalwa l-vantaġġ li tikkombina l-ħodor bil-fażola. Tista 'tuża beans fil-laned jew għallihom, qamħ imxarrab minn qabel għal-lejl f'ilma kiesaħ. Togħma oħra tad-dixx tagħti piżelli ħodor, minflok tista 'żżid il-qamħ.
Ingredjenti:
- spinaċi - 300 g;
- Fażola - 250 g;
- Basal u karrotti - 1 pc;
- Brodu - 1,5 l;
- patata - 3 biċċa;
- Piżelli ħodor - 0,5 ħġieġ;
- żejt - 30 ml;
- zokk tal-karfus - biċċa 1;
- tewm - 1 snien;
- Laurel - 2 biċċiet;
- melħ, bżar, ħwawar, ħxejjex aromatiċi.
Preparazzjoni
- Saħħan il-patata fil-brodu għal 15-il minuta.
- Żid dressing mill-basal, il-karrotti, il-karfus u t-tewm, issajjar l-ispinaċi u fil-laned jew imsajjar bil-fażola qabel.
- Armi ħwawar fil-soppa, għalli għal 3-5 minuti, innotifikat b'ħwawar friski.
Soppa bil-ispinaċi fil-multivark
Għalli s-soppa ħadra bl-ispinaċi faċilment u sempliċement fil-multivariate. Vantaġġ tal-metodu fit-tqegħid simultanju tal-komponenti kollha u l-firda ġentili tal-komponenti sakemm tkun lesta fil-modalità magħżula. Biex tħin l-ingredjenti bi taħlita ta 'taħlita mgħaddsa, il-massa tiġi ttrasferita f'kontenitur xieraq sabiex ma ssirx ħsara lill-kisi tal-iskutella tat-tagħmir.
Ingredjenti:
- spinaċi - 200 g;
- basal - 100 g;
- Brodu - 300 ml;
- tadam - 100 g;
- butir - 30 g;
- krema - 100 ml;
- melħ, bżar, ħwawar, ħxejjex aromatiċi.
Preparazzjoni
- Fl-iskutella ta 'l-apparat ibagħti t-tadam, il-basal, l-ispinaċi.
- Ferra l-brodu, żid porzjon ta 'butir u l-ħwawar kollha.
- Ipprepara d-dixx fil-modalità "Soppa" għal 30 minuta.
- Imsaħ l-ingredjenti bil-blender, terġa 'lura għall-apparat, żid il-krema u kompli tisjir bl-istess mod għal 10 minuti.