Soppa bil-mandolina - kontenut ta 'kaloriji

L-albardi tal-laħam - blalen żgħar ta 'laħam ikkapuljat, mhux aktar minn ġewż - huma dixx sopop popolari biżżejjed. Dawn huma malajr imsajrin (10-15-il minuta), huma faċli biex jippreparaw, barra minn hekk, jekk tiffriżahom, tista 'tikseb prodott semi-lest konvenjenti għall-pranzu bil-għaġeb: huwa tajjeb li żżid il-laħam milwi u patata mal-brodu - int se tieħu soppa Delicious, jekk ippreżentat fil-zalza - dixx. Mgħaġġel, fit-togħma, u jekk tagħżel il-mili dritt, għadu utli u mingħajr kaloriji żejda - il-kombinazzjoni perfetta għal hostess moderna.

Kontenut kaloriku ta 'soppa bil-pulpetti

L-ingredjenti ewlenin tas-soppa bil-mandolin huma:

• ħxejjex - huwa limitat biss mill-immaġinazzjoni u l-effetti tax-xenqa tiegħek għal esperimenti kulinari, il-varjant bażiku huwa rappreżentat mill-patata, il-karrotti u l-basal;
• brodu - jista 'jkun veġetali, faqqiegħ, laħam jew ħut;
• Laħam tal-borom - jistgħu wkoll ikunu laħam, ħut, faqqiegħ u anke veġetali.

Tibdel l-ingredjenti ta 'dawn it-tliet ingredjenti, tista' tikseb varjazzjonijiet tad-dixx, differenti kemm f'togħma kif ukoll f'kontenut ta 'kaloriji, li jinsabu fil-limiti ta' 30 sa 85 kilokaloriji għal kull 100 g tal-prodott lest.

Kontenut kaloriku ta 'soppa tal-patata bil-pulpetti

F'din il-verżjoni tas-soppa, jintuża l-aktar dressing tal-ħxejjex komuni: patata, basal, karrotti . Biex iżżid it-togħma tal-prodott, ta 'min iżid ħwawar friski magħha, pereżempju tursin, ananas, ħabaq.

Influwenza fuq il-kontenut ta 'kaloriji tad-dixx ippreparat, Tista 'tuża verżjonijiet differenti ta' brodu u kapuljat għal-laħam tal-borom. Waħda mill-kombinazzjonijiet ta 'suċċess tkun soppa fuq brodu tal-ħxejjex bil-laħam mil-laħam dgħif jew mit-tiġieġ, se jkun hemm ftit kaloriji fiha - madwar 40 kilokaloriji għal kull 100 gramma, u li t-togħma ma tagħtix xi ħaġa lil sopop imsajjar fuq brodu tal-laħam.

Kontenut kaloriku ta 'soppa bil-laħam tat-tiġieġ

Il-laħam tal-pulp magħmul mit-tiġieġ huwa għażla eċċellenti għal soppa ħafifa. Huma fihom ftit xaħam u ħafna proteini ta 'grad għoli, li jagħmlu l-kompożizzjoni tas-soppa kemm jista' jkun bilanċjata. Dawk li jimpurtaw il-figura tagħhom, għall-produzzjoni ta 'lewż għandhom jagħżlu sider tat-tiġieġ - huwa l-inqas xaħam, u għall-brodu perfett għall-ħaxix: basal, karrotti, karfus . Din is-soppa se jkun fiha biss 35-40 kilokaloriji.