Il-ħlewwiet artifiċjali ġew ivvintati għal żmien twil, iżda t-tilwim dwar dan il-prodott ma jieqafx issa. Sostitut sostanzjali - ħsara jew benefiċċju - din il-kwistjoni qed titqajjem dejjem aktar minn dawk li jixtiequ jixtru prodott bħal dan, iżda ma joqogħdu lura milli jixtruh minnufih.
Kompożizzjoni tas-sostitut taz-zokkor
Xylitol u sorbitol huma s-sustanzi bażiċi li jiffurmaw il-prodott li jissostitwixxi z-zokkor. Huma ma jagħtux lilu fuq iż-żamma tal-kaloriji, ma jħassrux snien u huma akkwistati aktar bil-mod. L-aspartame huwa sustanza oħra li tagħti l-ħlewwa, li hija kkunsidrata aktar popolari. Anke jekk jitqies il-kontenut baxx ta 'kaloriji tiegħu, huwa sostitut sħiħ ta' zokkor. L-aspartame ma jiflaħx is-sħana, u huwa għalhekk li ma jintużax fil-preparazzjoni tal-ħelu.
Minbarra l-kwalitajiet pożittivi, il-konsumaturi diġà rnexxielhom jinnotaw il-ħsara ta 'ħlewwiet. Nies li regolarment jużawhom jistgħu malajr u malajr jiksbu liri żejda, filwaqt li jirċievu problemi addizzjonali tas-saħħa. Diversi mard jinħolqu minħabba l-proċess bil-mod li bih il-ġisem jipproċessa dan il-prodott.
Il-Benefiċċji tal-Ħlewwa
Meta mistoqsi jekk sustanza li tagħti l-ħlewwa hijiex utli, tista 'tikseb tweġiba negattiva. Huwa jibbenefika lill-ġisem biss meta persuna tikkontrolla u tillimita l-ammont tat-tekniki tiegħu. X'inhuma l-vantaġġi:
- Ma taffettwax il-konċentrazzjoni taz-zokkor, għalhekk huwa rakkomandat għad-dijabetiċi.
- Tħares is-snien mit-tmermir tas-snien.
- Huma rħas u tajbin għal użu fit-tul minħabba l-ħajja twila tagħhom fuq l-ixkaffa.
X'inhu iktar ta 'ħsara - zokkor jew sostitut taz-zokkor?
Xi drabi xerrej ordinarju jista 'jaħseb dwar x'inhu aktar zokkor utli jew sostitut taz-zokkor. F'dan il-każ, għandu jiġi mfakkar li xi sustanzi li jagħtu ħlewwa sintetiċi huma ħafna ta 'ħsara għas-saħħa, iżda hemm oħrajn magħmula minn sustanzi li huma ta' benefiċċju. Huma ħafna iktar utli għajr iz-zokkor, minħabba li joħloq rilaxx qawwi fid-demm ta 'l-insulina, u jikkawża sens ta' ġuħ . Varjazzjonijiet bħal dawn huma estremament bla għajnuna għal persuna u għalhekk, l-għażla għandha tiġi indirizzata individwalment u tagħżel biss analogi naturali.
Sostitut sostanzjali - jagħmel ħsara jew jibbenefika jekk jitilfu l-piż?
Ħafna nies jippreferu jaqilbu għal dolċifikanti utli meta jitilfu l-piż. Ta 'min jiftakar li l-komponenti artifiċjali jistgħu jwasslu, għall-kuntrarju, għal konsegwenzi deplorevoli. Fil-każ tagħna, għal akkumulazzjoni ta 'xaħam żejjed. Is-sostituti moderni taz-zokkor huma għoljin f'kaloriji, u dan il-fattur għandu jitqies ukoll meta jintgħażlu. Naturali - huma baxxi f'kaloriji, u dan jindika li jistgħu jintgħażlu minn dawk li jitħabtu ma 'liri żejda.
Eritritol jew stevia, per eżempju, m'għandu l-ebda valur ta 'enerġija, ma jaffettwax il-livell ta' glucose u ma jikkontribwixxix għad-dehra ta 'piż żejjed. Fl-istess ħin għandhom togħma ħelwa ħafna li tista 'tissodisfa l-ħtiġijiet kollha ta' ħelu u nies li jippreferu te ħelu, kafè jew xi xorb ħelu u platti.
Sostitut Sugary - ħsara jew benefiċċju fid-dijabete?
Hemm taħlita kbira ta 'dawn il-prodotti fis-suq, għalhekk, qabel ix-xiri, ħafna drabi naħsbu dwar jekk il-ħlewwa hijiex ta' ħsara. Huma maqsuma f'żewġ kategoriji - naturali u artifiċjali. F'dożi żgħar, l-ewwel huma rakkomandati għad-dijabetiċi. Fructose, sorbitol, stevioside u xylitol huma sostituti ta 'kaloriji minn komponenti naturali li jaffettwaw il-livelli ta' glucose u huma assorbiti aktar bil-mod.
Minbarra l-istejvoside, l-oħrajn kollha huma inqas ħelwin miz-zokkor u dan għandu jitqies ukoll qabel il-konsum. 30-50 g hija allowance ta 'kuljum li ma tagħmilx ħsara lin-nies li jbatu mid-dijabete. Jistgħu jirrakkomandaw għażliet oħra sintetiċi li ma jibqgħux fil-ġisem.
X'inhu sostitut taz-zokkor ta 'ħsara?
B'risposta għall-mistoqsija dwar jekk sustanza li tagħti l-ħlewwa hijiex ta 'ħsara għal persuna b'saħħitha, ta' min jinnota li f'dożi kbar mhuwiex irrakkomandat li tintuża lil xi ħadd. Kollha għaliex kull ħlewwa taffetwa b'mod negattiv is-saħħa ġenerali, li jipprovoka l-emerġenza u l-iżvilupp ta 'mard serju. Irrispettivament minn liema sostitut taz-zokkor kien magħżul, ħsara jew benefiċċju xorta se jinħassu. Jekk il-benefiċċju huwa regolament tal-konċentrazzjoni taz - zokkor fid - demm, allura l-konsegwenzi negattivi jistgħu jkunu differenti.
- Aspartame - ħafna drabi jikkawża uġigħ ta 'ras, allerġiji, depressjoni; jikkawża nuqqas ta 'rqad, sturdament; jiddisturba d-diġestjoni u jtejjeb l-aptit.
- Saccharine - jipprovoka l-formazzjoni ta 'tumuri malinni.
- Sorbitol u xylitol huma prodotti lassattivi u koleretiċi. L-uniku vantaġġ fuq l-oħrajn - ma jħassrux l-enamel tas-snien.
- Suclamate - spiss jikkawża reazzjoni allerġika.